ストレスが・・・
私は、言うことを聞いてくれなかったり自分にとってあまりうれしくないことが起きるとすぐムカついてしまいます。もっと心の広い人になりたいのですが、どうしても我を忘れてしますのです。 どうしたら、ストレスやイライラをなくせますか？ できれば、その場でできるものとか教えてください！！！！！！！！！
みんなの答え
辛口の答え
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そういう時はねえ～。。。
わたしなら、トイレ、もしくは、誰もいない静かなところで大声をだして 思ってること吐き出しちゃうよ? 例えば↓↓ ○○ちゃんのことでムカついたら、トイレで「○○ちゃんのアホ～バカ～ マヌケ～最低!!!!!!」 っていうかな? スッキリ爽快になれるよ！ あともう一つあるんですが、ぬいぐるみを思いっきり殴って、蹴って、引っ張って、悪口を言ったりします。。。 そのせいでぬいぐるみ(ドラえもん)が足がきれてます。しっぽもきれてます。 わるい例でスイマチェン！
ストレスか～
私もそういう性格ですぐストレスが溜まります。そういう時私は・・・ ・深呼吸をする。 ・ノートとか自由帳に思った事を書く ・深く溜息をつく で、私は克服してます！！ 参考になれたら嬉しいです。
がまんが必要です
あとは1人で落ち着ける場所が必要です。 ぼくはそうすると5分か10分でイライラがなくなります。
やっぱり・・・
やっぱ、カルシウムじゃない？
私はこれ↓
ずーっと前ですが、テレビでやっていたのを試しています。 ①深く深呼吸 ②じゃ、まいっかってくり返す これです。 以上です・・・
好きな音楽を聴くとか
（●≧艸≦）゛ｺﾝﾆﾁﾜｯｯ 好きな音楽を聴くﾄｶｯｯ ぁたしゎ、音楽を聴くだけで、少しゎ、気持ちが抑ぇられるょ
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