ダイエット方法、おしえて。
最近、太ってきました。 なぜかというと、今まで習っていたバレエを辞めてしまったからです。でも、運動は苦手で・・・。 最近、家ばかりに居たら、身長１５９ｃｍにして、体重４１キロになってしまいました。 どうやったら、やせますか。
みんなの答え
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いいなぁ
私だって11歳で１５０ｃｍで39キロだよ 私もバレエをやってるけど多分aちゃんさんみたいにはなれないと思う うらやましい
うらやましい・・・！
あの・・・十分、痩せてます 私なんか、５年生で 11さい 142cm 40.2㌔ ですよ・・・ うらやましい＞Д＜
え・・・
身長１５９ｃｍで４１ｋｇは痩せすぎだと思うよ！ダイエットなんかしなくったって全然おｋだとおもう！
いいなぁ
そのくらいで、ちょうどいいよぉ。 むしろ私は、スタイルいいなぁって、想います。 だって私なんか身長153㎝で体重４０㌔いっちゃいそうなんですよぉぉ。 だれか、たすけてぇっっ。
大丈夫です
あのー、充分モデル体型ですよ！ このぐらいが服を着こなしたりする のにいい体型です！ それでもどーしてもなら、 ストレッチがいいです！ バレエは、色んなところをのばしてたからよかったんだと思います！ それに似ているストレッチ、おすすめ！
全然太ってないって…
全然太ってないですﾖ～(◆*´v`**) むしろ、痩せてて、ｲｲ体型だﾖｯｯ∑(ﾟ∀ﾟ;*☆) これ以上痩せたら、危ないしo 子供のうちは、ﾀﾞｲｴｯﾄしない方がｲｲﾖｯｯ(★*´3`*★)♀
大丈夫だと思います。
159㎝の平均体重は56キロなので、 aちゃんさんの体重は、むしろ痩せている 方だと思います。 でも気になるなら、ダイエットされても 良いと思います。 私は、朝食に焼きリンゴ(電子レンジ2分) をホットヨーグルトの上にのせて食べています。 ホットヨーグルトの作り方は、ネットで調べれば すぐ出てきますが、一応書いておきます。 ヨーグルト 100グラム 水 大さじ1 はちみつ 大さじ1(入れても、入れなくても良いです) それらを容器に入れて、電子レンジで1分、もしくは 1分10秒。 夜は、炭水化物をぬいています。 後は、代謝を上げるしょうが紅茶を私は、毎日 1杯から2杯飲んでいます。カフェインが入っているので 夜には飲まない方が良いと思います。 あとは、白湯も代謝に効くそうです。 夜は、半身浴をしています。こちらも代謝に効くそうです。 運動もたまにした方が良いと思います。 私は、ウォーキングをたまにしています。 なわとびもとても効果的だそうです。 私はこれらの方法で2キロほど痩せました。 実践するなら無理をしないでがんばって ください。長文すみませんでした。 お役に立てたら幸いです。
だいぢょうぶ
私は小学4年だけど体重が40キロもあるんですチョーーーうやまらしいです
あのねっね
私だってデブです――――笑い 身長が関係ってあるンかな？ｗｗ
うちの方が。。。
えー！全然太ってないよ うち、142センチなのに、38キロ。。。（泣）