やせたい・・・！

ゎたしゎ、やせている秘訣はねぇ、ご飯のときにぃ、ぜーたいぃぜーたいぃ、よ~~~~~~~~~~~~~~~~~~く噛んでそうするとごはんがゆーーーーっくりに食べるようになるよ♪そうやって食べるとそのうちに満腹ちゅうす？そ？っていう所が もう、おなかがいっぱいだよう～ ってなるよ それを続けているといつの間にかやせていってそのまま体型をキープするかも？？？

まゆなちゃんは、おかしを、食べていますか？もし食べているのなら、それを、こんぶや、くきわかめにするのがおすすめです。よーく噛めば、子顔効果もあるし、虫歯や、口臭も防げて、一石二鳥だよ！そして、トマトジュースを飲めばむくみを防止できるよ！まゆなちゃん、がんばって！

好きな人を思いながらダイエットをするといいヨ。

＜自己流＞ 朝　　フルーツやシリアルなどの軽いご飯。 昼　　給食はしっかり食べる！ 夕　　フルーツやカロリーの低いお菓子をちょこっとずつつまむ。 夜　　たんぱく質の多い食べ物や野菜をちょっとずつ食べる！ 運動　毎日30分～1時間くらい腹筋や腕立て伏せ、カーヴィー、ストレッチなど。 という感じです。 私はこれだけで体重がゆるやかに減りました^^ 空腹でお腹がぐーぐー鳴るときもあるけれど(笑)ダイエットに空腹は当たり前なので、覚悟してやってください。 成長期だからしないほうがいいよ　という声もあるけど、やっぱり痩せた綺麗な体がいいもんね^^ 頑張りましょう！

小学生でダイエットはよくないよ！ だから「お菓子を我慢する」とかで いいんだよ～！リアルなダイエットは やめときな。

たくさん食べて運動すれば絶対痩せます

大丈夫！ 成長期中にダイエットすると体によくないよ。 今は痩せなくても全然いいんです。 ぽっちゃりの人なんていくらでもいます！ だからそんなことい今気にしなくていいんですよ！！

ウチの体わぁ、逆にガリガリで困る ガリガリすぎて、胸とか、大きくならない まだ、ぽっちゃりの方が胸が自然に大きくなると思う 私はぽっちゃりになりたいと思っています。 でも、成長期にダイエットをすると、体に よくないよ

私はね、コワリズムでウエストが9センチ減ったしそしてお腹がでなくなりました。 動画でupされているので是非見てみてくださいね なんでも続けることが大事ダヨ！ 努力してがんばって

あたしもすっごいデブです。 こんなあたしでも、好きな人います。 学校が別々なんですけど、来年から同じ中学です。 なので、あと半年で綺麗になって、好きになってほしいです。 あたしのダイエット方法は、 ”部分痩せ”です！！ 食事制限なんてしたら成長しないと聞いたので、 太い部分を細くすると良いんじゃないかな？って、 思うので、今、頑張ってます！！ 食事制限は筋肉が無くなるだけで、脂肪だけになって、 食事をたくさんしたら、一気に太るそうです。 あたしは今、脚、腕、指、腰を細くしてます。 是非、参考にして下さい！！！！