走ると、すぐ横腹が痛くなってしまいます
もうすぐマラソン大会なんです… わたしは走るとすぐ、横腹が痛くなってしまいます。 どうしたら、痛くなりませんか… 教えてください… こまっています 宜しくお願いします
みんなの答え
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その気持ちすーごいわかる！
そうそう！ 長距離走とかメッチャ痛くなるよね(/´△`＼) だけど、何度か練習すれば慣れるから、痛くなくなるよ！ いーぱい練習して、全力で走ろう(o＾・＾o)
うちもだよぉ～
大丈夫＾＾ うちもなるけどぉ～、５～１０秒痛いところを押さえると 直ったよぉ～＾０＾ 役に立つか分からないけど、やってみてねぇ～（＠＾ω＾＠）／
これ結構効果あるヨ☆
わたしは、あまり横腹が痛くならないんですけど、だいたいこれをやっています。１つ目は、『走る前は、なにも飲まない＆食べない！』２つ目は、『痛くなったら、手を５秒挙げる！』ですっ。 自慢じゃないんですけど、今日やったマラソン大会で学年で(女子)２位でした～。シナモンcも多分少し速くなるはずです。 (２つ目はけっこう恥ずかしいですが)
私も！
私はバレーボール習ってるんだけど、 試合とかで緊張したりしたら 横腹が痛くなったりとか腹が痛くなるよ。 でもそういう時は『神様～お願いします！一生のお願いです！ 治してください！』 って心の中で言ったら治ったよ！ ↑何回もお願いしてるから一生のお願いじゃないけどねｗｗ 参考にならないケド、一緒に頑張ろうね。
だいじょうぶ
おばあちゃんが言ってたんだけど、脇を上げると納まるといって他よ。直るかわかんないけどやってみてね
うちもだょ！
うちも、すぐ横腹がいたくなります でも、横腹がいたくなるときは ほとんど、何かで緊張しているときだと 気づきました なので、走るときは 緊張しないようにしています うちの学校も、もうすぐマラソン(持久走大会)があるょ！ おたがい頑張ろうね！
大丈夫
走る前にみずやなんか食べてない？ 食べたり飲んだりしたら横腹痛くなるのはみんな同じ だよ
走る前に水、食べ物等は×
走る前に水やたべものはとらないほうがいいよ！ あとは景色を楽しむといいと思う。 ちなみにこの前1.5㌔で約100人中4位だったよ！
わかる～
走る前に準備運動をしっかり念入りにやれば、いいです^^ 私も必ず痛くなっていました。その気持ちよーくわかります。 でもこの方法をやり始めてからは、全然痛くなりません！ 簡単なのでぜひぜひ試してみてください。
裏ワザしってるよ！！！
わたしのお父さんは、マラソンにもしょっちゅう出場しているよ。だから、私も聞いてみると、手をグーンと上に上げると、横腹がいたくなくなくなるよ！！！