どうしたら・・・
私はこの頃、寝る時になると、なぜか不安になります。 「明日起きれるかな？」 とか、 「明日学校の勉強ついていけるかな？」 とか思ってなかなか寝られません。 だから、 理由が何となく分かる人や、落ち着くための簡単な解決法があったら、 教えてください。(長文すみません)
みんなの答え
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私も
私も毎日ねる時不安になります。そんな時は音楽をきく→ウォークマンとかもっていたら一番。好きな曲をきいてリラックス♪もう一つ、手を胸の前でクロス（バッテン）して胸をとんとんしてみて！
私も！
それあるある～ そういうときは、明日給食なんかな～とか明日休み時間あれしたいな＾とか、それでもむりやったら、この気分は朝になったら、なんやこんなことかってなるから大丈夫やって思うといいよ＾＾
そうだね
考えすぎはよくないと思うけど 不安は考えるから余計に不安になるんですよ。 明日のことなんて明日にならなきゃわからないじゃないですか。 だから 今、考えてなにかなりますか？ 不安に思って解決できますか？ てか、明日そんな難しい問題がでるとわかるのですか？ 考えただけ無駄なのです。 これを聞いても不安で不安でしょうがない場合 精神病院にいって診断していただくのもいいでしょう。 精神！？っと思いがちですが 少し、悩みがあるときに聞いていただくと楽なので いってください。 不安になって寝れない⇒不安障害 不眠症 の可能性があるので 十分に気をつけてください。
おなじだよ！
わたしもそうだよ！ わたしだったら、 「わすれものがないかな？」 「学校で友達に何かいわれないかな？」 とか、あるけどだいじょうぶなんだ！ 明るいものをみるといいよ。 私の場合これで安心して眠れるよ！
大丈夫私と同じだよ
私と全く同じです。毎日テストで70点以下をとってしまいます。 みんなについていけるか本当に心配です。でも、家族や、お友達などが、 いつも、私のために勉強会を開いてくれます。毎日、先生にも、教えてもらっていたので、100点を取るようになってきました。だから、ルゥカさんも、自分ならできると思えばきっとできます。話長くてすみません
おしえてあげる
ルゥカちゃんはじめまして。同じ年の、こなっちだよ。 いろいろ考えるツボは、あるかも…だけど、こなっちの場合は、「自分ならできる。」と思っているよ。 おたがいに、がんばろうね。
僕は‥‥
ついていけなかったら先生や家族に聞く！！！ 姉は音楽とか聴いているよ
うちもだよ！！
うちも、そう思うことはよくあるよ！ でも、「あしたでいっか！」と思って寝る（笑）
大丈夫！
ついていけなかったら先生に聞くべし(^O^)
わたしも。。。
わたしもそうだから。 いっしょにがんばろう！！