体が硬くて硬くて・・・
体操、バレエ、新体操をやっている方、体が柔らかい方に質問です。 私、長座体前屈が48センチなんです～ でもね、すごくないの！！だって、私の身長が高いからで、周りから見るとめっちゃ硬いから～ 体操やってるから、前から気になってて、お風呂上りに左右開脚90度くらい広げて（これで痛い）前、左右に曲げたりしてるんだけど・・・ お酢ってきかないってテレビでやってたし、十分柔軟してるつもりなんだけど、他に何をすれば、スプリッツとか180度開脚とかできるようになる？ 教えてください！！！
みんなの答え
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頑張れ
私は新体操を習っています。 私は、毎日お風呂あがりに180°足をひろげたりしています 参考にして下さい。
私もかたい
私は新体操をしています。でもかたいです泣)。 お風呂上がりの柔軟だけでなく、朝の柔軟もお勧めします。朝はもっともっとかたいです。がんばってください
からだが柔らかくなる方法
私はバレエをやっています。 お風呂上りにストレッチをやるといいですよ！
柔軟
LOVEくまです！！ バレエをやっています！！ 足が上がらなかったりスプリッツが出来ないと 上のクラスに上がれません！！ なので私は体硬いのでお風呂上がりとか テレビ見てる時に柔軟してます！！ きっとそうすれば柔らかくなるよ！！ 大丈夫！！
がんばれ！
私は、バレエをやっていました。 辞めてからお母さんに硬くてもいいことないよと言われたので今もお風呂上がりに柔軟をしています。おかげで今のほうが柔らかくなりました。 でも友達に気持ち悪いってよくいわれるんですよ
少～しず～つ
もちろん、痛いのは当たり前さ！ゆっくり時間をかけてやることで、リバウンドせず正しく整体できるんじゃないの？ ここはゆっくりあせらず！あ、私の場合は、もうすぐって所で、いきなり足がひらいてやわらかくなったよ
うちも・・・
私は新体操をやっていますがやっぱりそれは毎日の積み重ねではないでしょうか？(お風呂上がりの柔軟)
新体操
私は新体操やってるよ。とにかく柔軟、壁で足を広げたりする。
うちは、
うちは、新体操やってるけどお風呂のあとに柔軟する&長い間たつときに９０度あしをふるなどなど
がんばってください！！！
毎日柔軟やってると、やわらかくなりますよ～ 私は、チアとバトンダンスと、体操をやってます・ω･でも体柔らかいと「きもいｗｗｗ」とか言われちゃいます。。。（体験談）