体が硬くて硬くて・・・
体操、バレエ、新体操をやっている方、体が柔らかい方に質問です。 私、長座体前屈が48センチなんです～ でもね、すごくないの！！だって、私の身長が高いからで、周りから見るとめっちゃ硬いから～ 体操やってるから、前から気になってて、お風呂上りに左右開脚90度くらい広げて（これで痛い）前、左右に曲げたりしてるんだけど・・・ お酢ってきかないってテレビでやってたし、十分柔軟してるつもりなんだけど、他に何をすれば、スプリッツとか180度開脚とかできるようになる？ 教えてください！！！
みんなの答え
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お風呂上がり
お風呂上りと、朝起きた時やるとすっごく気持ちいし いいよ！ 頑張って！
％★％★地道に％★％★
壁|●・ω・)ノнёιιο! ★友(´ω`)香★ﾃﾞｽｯｯ 柔らヵくなるほぅほぅゎぁ…地道にｽﾄﾚｯﾁぉするｺﾄｯｯ ぁたしも、最近固くなったきたぁ――(泣 ぉ互ぃ頑張ろぅ ★☆。.:*:･"ﾟ★βyёヾ(o･(ェ)･o)ﾉβyё★｡.:*:･"☆★
頑張れ！！！
ピュレは新体操をやってたよ！やっぱり夜のストレッチかな。少しずつ続けると、だんだんやわらかくなるよ！！TV見ながらとかね！あと腹筋とかやるといいよ！！！
わたしは・・・
長座体前屈は６０センチです。 わたしはバレエをやっていません。 なぜかバレエをやっている人よりもやわらかいです！ 相談の答えは友達から聞いたけど夜ストレッチするといいんだって！ がんばってね！
続けることが大事！
私は、幼稚園のころからバレエを習っています。 いきなり体を柔らかくする方法はありません。 柔軟をお風呂上りに、忘れず毎日やってください。 きっと、だんだん体が柔らかくなってくると思います。 続けることが大事です。 それでも、柔らかくならなかったらごめんなさい。
バリバリストレッチを・・・。
こんにちは～！ふううううううう子で～す！体が柔らかくなるには、とにかく空いてる時にストレッチをする、ですね～＾＾とにかくバリバリストレッチをすれば体は柔らかくなるものですけど・・・。はっちゃんちゃんさん、がんばって下さい！スプリッツ、できるようになるといいですね～＾＾