体が硬くて硬くて・・・
体操、バレエ、新体操をやっている方、体が柔らかい方に質問です。 私、長座体前屈が48センチなんです～ でもね、すごくないの！！だって、私の身長が高いからで、周りから見るとめっちゃ硬いから～ 体操やってるから、前から気になってて、お風呂上りに左右開脚90度くらい広げて（これで痛い）前、左右に曲げたりしてるんだけど・・・ お酢ってきかないってテレビでやってたし、十分柔軟してるつもりなんだけど、他に何をすれば、スプリッツとか180度開脚とかできるようになる？ 教えてください！！！
みんなの答え
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だいじょーぶ!!
私は、バレエをやってるよ。代表的な方法は、お風呂から出て30分以内くらいに硬くても痛くても、出来なくてもいいから出来るようになりたい技?を練習してみて! 私はそれでがんばってるよ! がんばれ!!はっちゃんちゃん!!
無題
私は新体操をやってるよ！！ １８０度開脚は椅子とかに足のせて開脚すると２００度ぐらいいくよ！ 私は３００度軽くいった！毎日やらないとできないよ
大丈夫！がんばれ！
私は生まれつき、体が超かたくて・・・スピリッツとか出来なかったんだけど（バレエならってます）毎日練習したら出来るようになったよ。 寝る前とかに少しでもやれば絶対柔らかくなるから！ はっちゃんちゃんも頑張って！！ 応援してるよ（●＾o＾●）
だいじょうぶ！
私はチア、新体操、バレエ習ってるけど、とにかくがんばればやわらかくなる！私の友達はチアだけで足が180度開くからとにかくがんばればいいんだよ！(´∀｀)
そういう時は・・・
無理しないほうがいいよ。無理するとちょっと危険だよ。 私は、長座体前屈60だったよ。私はバレエ年長からやってて、今では180度 とスプリットはできるよ。お風呂上り5分が鍵を握るよ。ガンバって
身長は・・・
私は体操をやっています 私も同じ48ｃｍです 私も11歳ながら１４８cm背が高いです でも知っていましたか？ 長座は身長関係ないんですよ！ 自分の高さに合わせてやっています なので身長は関係ないです！！ さー共々自信のちまショーね(*^^)v
がんばって！
MoonBeeは、体操やってます！ 夜お風呂に入った後に、やるとイイョ☆ 今は180度開くけど、そこまでいくにはたいへんだったよ(；一_一) がんばってね♡♡
私も(汗)
私はチアをやってるよ❤ 私も体が硬くて悩んでるの(汗) でも最近柔軟を地道にやってるから多少 柔らかくなったよ！ がんば
そーゆーときは・・・
私はバレエと新体操両方やっていてスプリッツと両足開脚１８０度開くけど 昔はすっごい硬かった(´Д` )でもバレエを始めてからひまさえあれば柔軟体操やって１８０度開くようになったんだ！！あっでも無理はしないほうがいいよ(>_<)ちなみに私は保育園の年中組からバレエをやってるよ(￣▽￣) 長座体前屈の記録は６９だったよ(￣▽￣) 長文失礼しました(￣^￣)ゞ
同じ
やパリ固いよねー体わたしもなやんでるー