くるしい・・・
私は、オナラが出やすい体質で、おなかも張るし、困っています。この前授業中のときに、オナラが出てしまって、みんなと一緒に笑ってごまかしたのですが、バレていないか心配だし、そのときからさらにオナラが出そうになって授業をうけるのが嫌になってしまいました。しかも、今までよりもとてもひどくおなかが張ってしまって、食欲が出ないほどになってしまいました。なので、何かオナラに効くマッサージ方法とかあったら教えてください。すぐに治したいので、どんなささいなことでもいいのでご協力お願いします。 かたい文章になってしまって、すみませんでした。
みんなの答え
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私も・・・
実は、私も、よくおならが出ます!!こんな私がおならがあまり出なくなった方法をおしえてあげるね！！ 1リラックスすること ２落ち着く部屋や、場所へ行って、ストレスをけすこと 3一人で、なるべく、15分くらいいること こんなかんじです！！
少しなら情報ありますよ
私もみんなが静まりかえっているときに おならをしたことがあります。 しかも、好きな人がいる前で！ 嫌われずにはすみましたが、ちょ～～恥ずかしかったです。 えっとですね。 ・早く食べると空気もいっしょに食べてしまうので おならやゲップ、しゃっくりがでやすくなってしまいます。 ・コーラなどの炭酸飲料はゲップはもちろん、おならもでやすく なってしまいます。 ・芋や麺類などの炭水化物もあまりとらないほうが いいです。 ・トイレには必ず行っておきます。ウンチがでないと、 おならもでやすくなります。 だいたいわたしが知っているのはこのぐらいですね。 授業の前にはできるだけトイレに行くこと、食事のときにはゆっくり落ち着いて食べることに気をつけてください！
☆:*腸内環境ぉ…!*:☆
(◎´∀｀)ﾉ.｡.:*･ﾟ☆Ηёισσ☆.｡.:*･ﾟ ★友(´ω`)香★ﾃﾞｽぅｯｯ ぇっとぉ… ちょっと言ィにくぃヶﾄﾞぉ…(；´Д`A ``` ①日①回、便ゎちゃんと出てる? ｵﾅﾗゎぁ、腸内にｶﾞｽが蓄積するｺﾄで発生するヵﾗぁ 腸内環境を健全化させればｨｨのぉｯｯ(●*Oωu`艸 ﾀﾞヵﾗぁ…例ぇばぁぁ、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄヵぉ食べるとｨｨヵもしれなぃｮ★☆(. 嬉o∀O艸 .)☆*゜☆★ 参考にならなぃ回答で(´д｀人)ｺﾞﾒﾝ(人´д｀) ＊Ｆｒｏｍ＊→★友(´ω`)香★ †・．・☆†【βｙёβｙё】ヾ(´∀｀)ノ~~†★・．・†
あたしも
私も、実はそうなんです！でも私はしてしまったときにまわりの皆に「今しちゃった～。」というと、みんなも笑い飛ばしてくれます。
多分
それ多分、過敏性腸症候群のガス型（分からなかったらしらべてみて下さい）だと思います。 緊張したり、座ったりすると出そうになりますか？ であれば、過敏性腸症候群の可能性は高いと思います。 一度、お医者さんに診てもらうか、カウンセラーの人に相談するかして、解決策をねってもらうとかした方がいいのではないでしょうか。分からないけど…
気にしなくていいと思います！
気にしなくていいと思いますよ！ オナラするのは普通の事だし健康な証！ マッサージとかはあまり知りませんが、何かを食べるときにあまり空気と一緒に食べないようにすることがいいと聞いた事があります！ 頑張ってください＾∇＾
心配のしすぎはよくないよ！
オナラはおなかにガスがたまると出るから,「おならが出ないようにしよう」と緊張して生つばを飲んだりすると逆効果になっちゃうから、あんまり心配しないで出たら出たでなんとかなる！って感じでいたほうが出にくくなるかも。睡眠不足でもおならが出やすくなるみたい。 それに、おならを我慢すると「おならが出たらどうしよう」という不安でストレスがたまってますますガスがたまりやすくなってしまってどんどんおならがおなかにたまるから体にも悪いよ。 ☆ヨガストレッチでガス抜きポーズ☆ 1.仰向けになって、鼻から息を吸いながら両膝を腕で胸のほうへ引き寄せる。ひざを抱えた手はすねのあたりで組む。そのまま5～10秒息を止める。 2.口から息をゆっくり吐きながら両膝を顔のほうへ引きつける。頭も持ち上げ、体はできるだけ小さく丸めるようにする。 長くなっちゃったけどあんまりおならが出るときは病気の可能性もあるからお母さんとかに相談してみたほうがいいかも。