やせるために。。
こんにちは。。ベリーデイです。。 早速相談です。 私は最近太ってしまって、友ダチにも「太ったねえ。。」と言われました。 やせるには、どうすればいいでしょうか。。 なんでもいいので教えてください。。。
みんなの答え
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ダイエットはぁ。
絶食系は絶対にダメだよ！拒食症になっちゃうからね！ なので、ヘルシーな物をいつもの量食べて、よく運動するのが一番いいらしいですよ♪私も太っちゃって。一緒に頑張ろー(*^o^)／＼(^-^*) maple
私も
私も親にさいきんふとった？といわれます(x_x)(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
だめ…ダメだよ
食べないダイエットはよくないから普通に食べて運動すればいいんじゃないの 参考にしてね
だめ…ダメだよ
食べないダイエットはよくないから普通に食べて運動すればいいんじゃないの 参考にしてね
スポーツしたら？
スポーツをしたら、いいんじゃないですか？ おやつなどは控えたほうがいいんじゃないですか。
ダイエット 方法
ダイエット方法は･･･ １ 「ウォーキング」・「ランニング」をする ２ 「おやつ」を食べない ３ よく噛んで食べる ４ 早寝早起き ５ バランスよく食事をする 「５の解説」 例えば･･･ 昨日 お肉 今日 お肉 明日 お肉 とかはＸだよ 参考にしてね
やんなくて良い
そんなに太ってないのに、ダイエットとか、ウチから見ると馬鹿見たいって思うけど、とりあえずお勧めなのは、筋トレ、家にＷｉiフィットだな～
大丈夫大丈夫
私は、小学校５年生なのに、身長１６０センチ、体重５５キロです。でも 学校へ行ったら、逆に、先生や友達に、かわいがられます。 男子には、たまに、デブって言われるけど、いやだったら、先生にいいます。いうと、なんか、スッキリしますよ。 ほとんど、体の大きい人は、生まれつきだとおもいます。 私もなので、ほっといています。だから、大丈夫ですよ。
気にしない方がいいよ！！
ベリーデイちゃんはまだ12歳だし、まだまだ成長する年だから、 これから体型とかも変わると思うから、いまダイエットなどしちゃうと 体の成長をさまたげちゃったりするから、子供の時から痩せようなどは 思わないほうがいいよ！
無理なダイエットは体にわるいよぉー
あたしもベリーデイちゃんと一緒で２・３㌔ぐらい太っちゃって こまっています（泣） あたし的には ①普通の白米はたべない。（麦ごはんとかにする） ②適度な運動 ③おやつなし ④早めにねる ⑤ほうじ茶or玄米茶 ⑥いつも背筋を伸ばす（ピーンとする） など案を出してみましたが きちんと毎日３食は食べたほーがいいよん♪ ⑥は結構ききますよ！ あたしは⑤はほぼ毎日です！ でも無理なダイエットは体にもわるいし、ストレスがたまるので 子供はほんとはダイエッなんてしないほうがいいんだけどね・・・ でもファイト！！！！