寝るのが・・・
こんばんは、ヒカリです 私は、最近、中学生になってから、寝るのが遅くなってしまいました。 ０時に寝ることが多いです。次の日は、授業中眠たくなります。 一回、数学の時に、ちょっとだけ、寝てしました。「ぱっと！」 目が覚めた時、先生に見られました。早く寝る方法を 教えてください！！お願いします！
みんなの答え
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僕もそんなとこが
僕も前は寝る時間が０時とかでした。 でも、寝る前にテレビ見なかったり、ゲームしなかったりすれば 寝れるようになりましたよ。 でも、ストレスたまると寝れない日もありました。 まぁこんな感じです。 役に立てると、うれしいです
豆乳がいいらしいですよー！
この前、テレビでやっていたけれど、ホットミルクより、ホット豆乳がいいらしいですよ！まず、なぜホットミルクを寝る前に飲むのかというと、牛乳には、（名前は忘れましたが、）よく眠れるせいぶんっていうのが入っているからなんです！でも豆乳にはそれが牛乳より、たっくさん入っているんです。一度おためしあれ☆
☆:*ﾎｯﾄﾐﾙｸ*:☆
(★b`゜З`*)b⌒+.゜☆⊇ωﾚﾆちゎ ≫ヒカリﾁｬﾝへ ﾎｯﾄﾐﾙｸぉ飲むとｨｨぉ～(∞'ε°Pq$) ぉ試しぁれｯｯ☆--(★*'∩`ｐｑ） ≫★友(´ω`)香★ょぉり ε=ε=εβyё βyёヽ(○ '`◆)q
小４なのに０時ぐらいに寝ちゃったり・・
私は小４なのですが、いつも０時過ぎてから寝ちゃう生活になってるんです＞＜ 幼稚園のころから１１時ぐらいになって、小４になってから、０時ぐらいに… ホントはもっと早く寝ようとしてるんです＞＜ でもやっぱり、ＰＣ大好きなんで一日一回やらなきゃ気がすまなくて、 そんな話はどうでもいいのですが、私は宿題を早めにやったり、お風呂に入る時間も早くしたり、工夫はしてます。その工夫で、たまに１１時ぐらいに寝ることができるようになりました！！ 私の方法でよければ、頑張ってください！！
早く寝る方法・・・
こんいちは！ 私は小５ですが、いつも寝るのは０時～２時ぐらいですよ！ やっぱり遅いですよね・・・ いつも、親に怒られています・・・ 自分で、◯時までに寝なかったら、おこずかいー◯円と、決めるんです！ 大切なおこずかいが減るのは嫌ですよね？ そのために、早く寝るんです！ 頑張ってください！！！
私もありました・・・
私も寝る時間がとても遅かったんですが、 （１２時～２時くらい）でも、サッカー部の朝練で 早く起きる様になってから、寝る時間がとても早く なりました。（＾＾） 多分、早く起きて、体を動かすと良いと思います。 （´∀｀）がんばってください！！
これはどぉですか？
こんにちゎ(^O^)／ ★愛(*^_^*)華★です！ 授業中眠くなったら困りますよねぇ(T_T) ゎたしは中学生ではないのですが塾に行ってるので、寝る時間が、かなりぉそくなってしまぃ、いつも寝るのが夜中の１２時…^_^; 授業中眠くってボーっとしちゃうことも…＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ヤバイッ でもそれはちょっと前のゎたし！！ぃまのゎたしは１１時に寝れてぃます その方法は…ＰＰちゃんとぉんなじ方法です（●＾o＾●） でゎその方法でがんばってみてください（＾◇＾） でゎでゎｂｙｅｂｙｅｂｙｅ…
大丈夫
うちも寝るの遅いよ、１１時過ぎに寝ているもん でもうちは必ず６時３０分に起きてるよ。 寝る前に学校の準備をする宿題をする。 あと、放課の時は寝る。そうゆう事をしてみたら？
みんな一緒
わたしも最近寝るのが遅くて睡眠不足です・・・ でも１０分か１５分くらい長くお風呂に入って 身体が温かいうちにふとんにはいったら すぐ寝れるとおもいまーす(-_-)zzz 頑張ってください（＾◇＾）
大丈夫！！！
私は、中学になって、生徒会に入りました。 私も、中２なんで、前会長も、引退してしまい、今じゃ私が 会長なんですけど、私は生徒会室で、睡眠補給をしてます。 だから、学校で、睡眠補給をしたら大丈夫！！！！