体力・・・
私は本当に体力がありません。 2月に持久走があります。。 冬休み前に少し練習があったのですが 本番は5キロなのに3キロでふらふらでした・・・ 個人で走るのに結果は クラスの平均で出るのでほかの人に 迷惑かけたくないし・・・ ビリでもいいけど せめて最後の人と同じくらいの速さに なりたいです。。。。 誰か体力のつく方法を教えてください(>_<) 長々ごめんなさい！！！！！！！！！！
みんなの答え
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あのね・・・！
体力ゎつけなくても、ずーーーーーっと同じペースではしってたら、 疲れないし、抜いたりできるょ♪ んで、最後ゎちょいと早くしたり・・・ 日頃からちょいと走っとくのもいいかも！
なわとびやったらどうですか？
私も、体力が全然なかったけど４年生の時に体育で縄跳びやってから毎日（雨の日以外）飛ぶようになってそれからだんだん体力がつくようになりました。毎日（雨の日以外）１０分は、必ず外に出たほうがいいと思います。何もせずに立ってるだけでいてもいいと思います。そうすると、ひまだから何かやってみようと思うはずです。 頑張ってください！
やってみて！
持久走までに、 まず、ごはんをたくさん食べるとか、 いろんな所を走ったりするとか、 してみいてください！(^O^)／ ついでに、 私は、持久走大会では、 ４位でした。
無理したらダメだよ
それは自分のペースにあったスピードで走ってないからだよ。だからゆっくり走って呼吸と整えながら走ってみて！私なんか１５キロも走るんだよ！？ま、お互いガンバロー・∀・
大丈夫ブイ
うちは少年団は陸上部入ってるんだけど、あんま、足、はやくなんないよ。だけど、、毎日 練習をして、体力をつけたらいいと思うよ！
がんばれっ！！
長距離走って死ぬほどつらいよね、けど頑張ってください！ たとえば本番まで一日１kmは、走って一週間ごとに距離を少し筒増やしていけば少しは、体力がつくと思うし・・・。 あと・・・ＹＵＩさんのファイトってゆう曲がめっちゃ心にしみますよ！
だいじょうぶ
私も12月に持久走大会がありましたよ去年は9位だったのにいきなり14位に下がっちゃったーまいれんしたらふらふらしなくなるとおもうよ