ダイエットしたいけど・・・
最近おなかがたるんできてしまい、親にも痩せろ痩せろと言われ 痩せたいんですが、運動嫌い、でありそんな僕にも合うダイエットなんかあるでしょうか？
みんなの答え
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わたしは
わたしは、ダンスを踊るよ とくにakb４８のギンガムチェックを 踊って激やせしました。 ３８キロだったのが ２９きろになって嬉しかったです ギンガムチェックの、大島優子が 最後に、大きく飛ぶのが 何回もやったら痩せました。 ほかにもakbの永遠プレッシャーや 大声ダイヤモンドも、痩せますよ。 おどるのは、楽しいから、 ストレスにもならないので いいですよ。 楽しんでダイエットして ください。
鍛えろ～！
お腹がたるんでるんだから、腹筋をつかわないとね～。こういうのはどうかな？3秒で息を吸って、7秒で吐く！吐く時は、もう3秒くらいで全部はいて、後の4秒間、お腹がプルプルってする間で、そのプルプルってしている間に腹筋が鍛えられるの！時間がある時や、ひまな時とかに毎日やってみて！効果が出るとおもいますが！ では、頑張って。
ためしてみて
私も今ダイエット中です。 私は、寝る前に腹筋をしています。 でも無理は、していません。 AKBなども曲の1曲分しかしていません。（＞＜）/ でもけっこう痩せますよ。 まーあとは、つずけることだね。 がんばって。
はあは
根性根性ど根性
だいじょうぶ
私も10歳の女です!わたしは2日前からダイエットを始めました!学校の体育の時間にたくさん動く!寒くても、熱くてもたくさん動く!それがダメならお菓子とかお肉をあまり食べないようにする事。あと毎日、激しい踊りを踊ってみて、まだいけるなら歌いながら踊るとちょっとは痩せると思う!
がんばれ
３食しっかりたべて運動はなわとびや走ることがいいと思います。
なゎとび～（´ 3｀)★
こんちゅわ(^3^)/☆☆☆ ななゎ縄跳びやってるよお♪d これが超→→→q(^-^q) イイんだって★! ななゎ前とび100回!!!!!! あやとび50回!!!!!! こうさとび50回!!!!!! 二重とび15回!!!!!!
おススメ♡
あたしは毎日、してる方法がこれ↓です！ ～～～運動法～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ １、体育座りをします。 ２、足を浮かせる ３、手を大きく上下に100回振る。 ※この時、あまり体を揺らさない。 腹筋に力が入るくらいに、後ろに倒れる。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ですね。あと、 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ １、うつぶせになる ２、手足を浮かせる。 ３、手足交互に、50回振る ※無茶苦茶に振らない ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ デス！
ガンバレー！
私も太っていて今ダイエット中です！痩せるには★朝食とかの前に水一杯を飲む！それでおなかを満腹にさせる！次！★お風呂に入っているときおなかや足をマッサージする！ちょっとだけ体重減るよ！次っ！★間食はしない！間食したとき時の体重より半分減ると思うよ！がんばれー
半身浴
私は、半身浴ダイエットやってます！ わりと 効果が出ています（笑） 本とかを読みながらやっていると汗がめっちゃでてくるので、いいとおもいます！