ダイエットしたいけど・・・

ﾀﾞｲｴｯﾄってゆーより…筋肉を付けた方がｲｲと思いﾏｽｯｯ 筋ﾄﾚとかｯｯ｡ﾟ+.-(☆∞゜v゜艸-｡ﾟ+. どうしてもﾀﾞｲｴｯﾄしたいなら、縄跳びﾄｶ、ｳｫｰｷﾝｸﾞﾄｶｯｯ♂㊤♂ 頑張って(圉八'3｀◇)⌒。+%

wiiを持っているならwii fit plus がおススメだよ！ 家から出なくてもいいし、自分がどの部分を細くしたいのかを選ぶと勝手 に何をするか選んでくれますよ♪ 楽しいのでおススメです♪

間食を断ちなさい。一切。あと、肉より魚、パンよりご飯を食べるようにすることです。ただし、ご飯は小盛りで一日三杯まで、野菜と茸、海藻や蒟蒻を食べましょう。要は、和食中心の食生活ですな。で、運動嫌いから治せばいい。痩せるためだということで、ニ、三千円工面しなさい。それで古本屋に行って、スポ根系の漫画を買ってきて読みなさい。但し、野球と格闘技、武道はダメ。野球や相撲なんかはデブにも優しいスポーツですから。古本ですから、できれば「キャプテン翼」とか「テニスの王子様」とかがいいです。体のラインが見えるスポーツの話で。ギャグなんかはあまりありませんが、つまらなくともとにかく読み更けることです。やがて、運動する意欲が湧いてきます。あとは、実行あるのみ。

TVで見たのですが、食べる順番ダイエットがいいと思います！ ｐｃや本をつかって調べたほうがいいと思いますが、 食べる順番だけで痩せるといっていました。 無理な断食はやめた方がいいと思います。

わたしは、ダイエットしなくていいとおもうよ～( ´∀｀) TSSくんは、まだ小学生でしょ？男子って、小学生のうちは太ってても、中学生くらいになったら、急に背が伸びて、細くなるよ。 まだ気にしなくていいと思いまーす。(^_^)

小学生なら成長期ですので３食しっかり食べましょう。 まあ、お菓子は少ししか食べない。(がまんできるなら食べない) 早ね早起きをする! 　　　水をいっぱい飲む！　夜中、お腹がすいたら水を飲む！ 　　　 やっぱり、適度な運動かな♪　簡単であまり疲れない運動はなわとびとか。 ストレッチぐらいかな♪(お風呂入っている時がオススメ) じゃ、がんばってね!! 3食はしっかりね♪

うーん、「運動以外で痩せたい」というのはいささかわがままなのではないでしょうか…？ 運動する（体を動かす）のが肥満の予防にもなり、筋肉をつける一番の近道ではないのかなあと、僕は思いますけど。 でも運動が嫌いなのは共感できるので、僕が知っている、あまり動かないでも出来るダイエット法を書きますね。 まず一つ目は「ロングブレスダイエット」というもの。 深呼吸をして、お腹周りのお肉を減らすダイエットで、方法は、三秒鼻で吸い、七秒口で息を吐く。それを一日六回するものです。 これ、結構辛いですけど、本当に痩せました（笑） 二つ目は、「ご飯を食べる順番」に気をつけることです。 まず野菜から食べ（野菜から食べると後から食べる食品のカロリーなどを多少抑えることができます）、噛む回数は最低３０回することです。 ゆっくり食べることによって「満腹ちゅうすい」というのが刺激されて、あまり量を食べなくてもお腹いっぱいになることができて、食事量を抑えることができるんです。 もう文字制限があり書けないので、後は検索するか、間食をやめるか、過去の質問を見て下さい。がんばれ！(^_ー)-☆

まず、お茶か、水をたくさん飲む。 それだけで、食べる量がへる。 次に早く寝る。 寝れば食べなくて済むし、寝るだけでカロリー消費できるので。

男子でダイエット考えるって すごいね！ ん～・・・男子だから 筋肉つけるにゎ運動が１番なんだけどね（；） あ。ぢゃあ最近流行の 「ロングブレス」ゎどォ？？ ちょっとした隙間時間に「ふゥー！！」 っていうだけだし（ｗ） ＋ダイエットする時ゎ無理しちゃ ダメだけど目標を高くするとさらに 気合がはいる（＃・ｖ・）/ 参考になれればうれしいです。

んー。まずダイエットすることがあんまりよくないからね。とくに小学生は。 どうしてもダイエットしたいなら、、、 バランスボールに乗ってテレビ見たり、ゲームしたりすればいいんじゃない？ バランスボールって結構いいらしいね☆