お菓子…！
私は、お菓子を食べ過ぎてしまいます。（とくにグミ＆ポテチ） なのに、部活が美術部で全く運動しないので、ただ太っていくだけなんです（泣 でも、忙しいし運動なんてやる時間がないし、やるとしても何をすればいいのかもわかりません。ここだから暴露できますが…なんと、 160㎝で47㌔なんです………。もうすぐ50㌔ですよ。 ここで、教えてほしいのが １、お菓子をあんまり食べたいためには？ ２、食べた分を消費するには？ スタイルも悪くなってしまい、食べてないとすごくムズムズ？するんです。 アドバイスお願いします。
みんなの答え
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大丈夫
別に大丈夫だよ（＾＾） 小学生でも普通に50㌔あるひといるし!! しかも中2って成長期だからぽっちゃりするのが当たり前だよ! お菓子を食べない方法か…。 うちはそんな時ガムを食べるよ（笑） その代わり味が無くなってもそのまんま!! そんぐらいです。
大丈夫！！！
１、おかしをあんまり食べないためには？ Ａ、小皿に移して「もうこれだけ！！！」と決める。自分の気持ち次第ですよ。 ２、食べた分を消費するには？ Ａ、散歩気分で家の近くをただ歩けばいいんです。そんなに無理しなくていいと思います。 わたしもその気持ちわかります。つい、食べたくなりますよね。 でも、これからがんばってください、桜並木さん！！！
大丈夫！
まだ小4ですが。。。 私は、140センチ、28キロですが 私の友達で、150センチ、50キロのひといますから大丈夫ですよ！ お菓子を食べそうになったら目の前にお菓子を置かないとかですかねー。 あと、足首を回したり、背伸びしたりすると、足がほそくなりますよー どっかで並んだりするときに、ストレッチや、軽くジャンプなどをしているといいですかねー
お菓子を買わない！
質問ですがお菓子は自分で買いますか？お母さんが買いますか？ 自分で買うなら明日から買うのをやめて、お母さんが買っているなら今度からは買ってもらわないようにしたらいいと思います。 自分の周りからお菓子をなくすことでちょっとは太りにくくなると思います。
あるよねー
私もグミとか大好きでー。 お菓子をフルーツとかゼリーに変えてみたりだとか、体重を毎日はかって 今の自分の体重を意識してみたりしたらいいんじゃないかな？ 無理に量を減らさないでちょっとずつでも変えていったらいいかも。 飲み物もジュースじゃなくてお茶や水に変えるとか。 食べた分の消費はストレッチしたり歩いたり、半身浴したりかなぁー。
全然ﾀﾞｲｼﾞｮﾌﾞです！
そんなの全然気にする事じゃありませんよ！ 160cmでもうすぐ50kgなんて平均ですよ、、、？ 私もお菓子(チョコとポテチ)が好きでスグ食べちゃいます、、 まず、(私の方法なんですｹﾄﾞ)食べないようにするためには、ガムやアメなど口に長時間残るものを食べるといいですよ！ 運動は、、私も好きじゃないんですが、消費するために、お風呂あがりとかヒマな時にスクワットだったり、なるべく歩いたりして動くようにしています。 けっこう効果はありますヨ～(・∀・) 私はコレで1kg痩せましたよー！ ぜひお試しあれ～(*^-^*) 頑張って下さい！！！
私も、好きです！
私も好きです！ でも…私は、その分トイレに行くので！ 体育をマジメにやるとかどうですか？ 人一倍頑張るんです！ 答えになってたれ、嬉しいです！ ではでは～(´・ ω ・｀)/~~
ちょっと待ていっ！
全然太ってないぞ、おらー！ｗｗ １６０あって４７キロって…。私もそのくらいだし…。 全然ダイジョーブでしょ！ まぁ、お菓子食べない方法は。。。ガム食べてればいいんじゃなーい？ 運動は…学校の行き帰りに走るとか。。。ｗｗ 全然太ってないから、ダイジョーブだーーー！
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽ☆*
☆;:*:;☆;:*ｺﾝ(★ゝω･)人(･ω･★)ﾆﾁﾊ*:;☆;:*:;☆ ｱﾀｼも、お菓子大ｽｷだﾖ～ ﾀﾞｶﾗ、最近体重が増………((泣 そんな、jeunesse♪が答えﾏｽ((笑wwwwww ①低㌍のお菓子を食べる(栄養があるものﾄｶ) ②学校に行くﾄｷ、あえて遠回りをｽﾙ 以上☆彡*** jeunesse♪より (ﾊﾞ)(ｨ)(ﾊﾞ)(ｨ)○oo━y(´ﾟДﾟ｀*)ﾉ))