簡単ダイエット方法教えてください!
私は、身長１４９cmで、体重は３９kgです。 最近急に太ってきました・・・。 今度、モデルの仕事があるので１週間で痩せたいです。。。 簡単で続けやすいダイエット方法を教えてください。 １週間でできないものでも教えてください。 なるべく早くできるものでお願いします。
みんなの答え
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大丈夫！
痩せる方法やったら 寝る前にベットとか布団に仰向けになって 足を10cmくらい太ももから足をまっすぐに あげたれイイと思う(*^_^*） うちもこれやって2kgくらい体重が減ったよ！ 頑張ってね
モデルなら
モデルなら、どんな運動でも頑張れる？ だとしたら、有酸素運動と筋トレがいいですよ。でも、有酸素運動のほうが楽しいし、筋トレよりかは楽なので、そっちばかりやりがちなんですが、運動といっても、有酸素運動ばかりやってると、逆に太っていってしまいます。筋トレと有酸素運動をどっちも頑張りましょう。筋トレはとくに大事です。あと、モデルのみんなはお風呂上がりのストレッチとかヨガもけっこうやってるよ！お菓子の食べ過ぎには注意ですっっ！私もモデルなんだけど、一緒に頑張ろうね！
無理しないでね
私、もっと太ってたよ～( ;∀;) 私もダイエット中なんです！！ でもやっぱり食べたら動くは鉄則かもしれません・・・ でも動くのあんま好きじゃないんで私は授業が残り１０分くらいになったら太ももを閉じてます。 そしたら姿勢も少し良くなって集中できます！！ しかも太もものシェイプアップにもなるし、卒業式のときとかの足閉じなきゃいけないときに楽です！！！
大丈夫！
大丈夫だよ！！ うちも、同じくらいの身長だし、体重は３６キロだし… 平均そのくらいだから！ 気にしないのが一番だって(*^^)v 痩せる方法は、朝、昼ごはんはしっかり！夜は少し。がいいんだって！ お菓子は食べすぎない！よく動く！ｗｉｉの「ジャストダンス」 いい感じだよ！ もしなかったら、階段上り下り！するのがいいよ！ 参考になったらうれしいな！
ok！！だと思う・・
えっと・・・私は小4で、１４７センチで44キロぐらいだよ！！ 39キロなんて、うらやましいな・・ 1週間でもできる？？？か分かりませんが、休み時間とか、朝早く起きて歩くとか・・・（ジョギングをするとむだな肉がついてしまいます) あ、・・えっと分かってるかもですが、トイレとかで吐くこととかは絶対 だめです！！ こんなことしか解答できませんが、ごめんなさい！！ チヨコレイトより
あのねふあふあは,,,
モデルなの―／ すごいね^^ ふあふあは身長149cmで40kgなの^^ てかヤバ/// で,最近歩くときに4歩,歩いて鼻から空気すって4歩.歩いて口からはくすると1週間で2,5kgへったよ^^ 試してみて^^
ダイエット法？？
（ダイエット法なのか分かんないけど一応書くね） 1つ目、寝る3時間前には食事を終わらせる。 2つ目、お菓子を食べない。 3つ目、運動をしっかりやる などが大事かな。 1週間で痩せるには、やっぱ運動か食事制限かな？？ 食事制限は簡単だけど栄養不足になってしまうのでほどほどに。 ま、とにかく頑張ってね！