簡単ダイエット方法教えてください!
私は、身長１４９cmで、体重は３９kgです。 最近急に太ってきました・・・。 今度、モデルの仕事があるので１週間で痩せたいです。。。 簡単で続けやすいダイエット方法を教えてください。 １週間でできないものでも教えてください。 なるべく早くできるものでお願いします。
みんなの答え
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体重とか気にしなくてOKでしょ
ウチだって、身長１３８cmにして、体重３４kｇだし（ＴＯＴ） てゆうか、ウチゎ痩せるより、身長を伸ばしたくてたまんないんだけど!!!! だから、体重とか気にせんでも・・・
甘いもの食べちゃダメ
病院の先生に聞いたら 給食のおかわりを入れ過ぎない 油もの チョコ系を食べない ぐらいかな…? 私も痩せたいんだけど食べちゃって我慢が出来なくて（汗） 頑張ってください!応援してます☆^(o≧▽ﾟ)oｂ
ダイエットする体重でもないよ!
私的にはダイエットする体重でもないとゎ思うけど??? モデルさんならそうかもね... おやつを200カロリー以下のものにするとか ウォーキングをよくすのが良いよ! 成長期だからご飯を抜くとかのダイエットはやめてね!
参考にしてみて！！
私は食べたあと走りますね。 早く消化するためしたほうがいいと思います。
頑張るんだ！
ご飯を食べないのだけは、やめたほうが良いと思います。貧血になっちゃうよ。これが一番！→食べる●運動●寝る●筋トレだよ♪辛いかもだけどがんばれ！！！！応援してるよ♪
無理なく！！
「ダイエット」っていうか、油っぽいお菓子をあんまり食べないとか(おやつはゼリーか果物！)、揚げ物、油いためなどをあまり食べない、野菜も食べる！ って感じですかね♪ 小学生だから、無理はしなくてもいいと思います＾＾♪
私も・・・
私もダイエット中です。モデルなんてすごいね・・・。私のダイエット方法は、テレビを見ながら柔軟したり、おやつを減らすかな？
筋トレ
私は、ただ今筋肉を付けると兼ねてダイエットもしています。 まずは筋トレです。することは、 ☆腹筋10回 ★スクワット10回 ☆寝そべって自電車のペダルをこぐようにする です。寝そべってのやつはわかんなかったらやらないでもＯＫです。 以上、私はこれを寝る前にやってます。 参考になったらいいです。
無題
あーーーーーダイエットですか… 私、したことなーい！自慢じゃないけど、体重32kgくらいだから。はい。 オススメは朝バナナですかねー。ばななおいしいでしょ？ 別に39ｋｇってふつうだと思うよ ｗｗ モデルさんなのー わぉ…
一日 三食！
痩せるには、一日 三食が、いちばん！ 一日 三食で、3.2㌔瘠せたよ(*≧∀≦*)