体が硬い・・・
体を柔らかくしたいです。お風呂上りにストレッチをやればいいと聞きますが具体的にどんなものをやればいいですか?
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ!
私は・・・
私は、体の柔らかさを維持するために、開脚とかをやってます! 開脚して体を倒すとか、Y字バランスとかがおすすめです。 頑張ってください!
体を柔らかくしたいです。お風呂上りにストレッチをやればいいと聞きますが具体的にどんなものをやればいいですか?
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私は、体の柔らかさを維持するために、開脚とかをやってます! 開脚して体を倒すとか、Y字バランスとかがおすすめです。 頑張ってください!