女子のみなさーん！

ウチも生理のときはすっごく痛くなるよ～ その時は ・カイロをはる ・あまり生理のことを考えない ・好きなことをする ・楽な姿勢をとる こんなことをしてるよ 参考になったらいいな～(´∀｀*)

もしかすると病気かもしれませんよ！ 病気のせいで痛みがひどい時もあるそうです。 わたしも生理で痛みがひどいときもあります。つらいですよね・・・ 一度お母さんや、保健室の先生に相談して病院などで見てもっらては？ おだいじに。

あたしはあんま生理痛がないからあれなんだけど・・・。 お腹痛くなったらものすごくいたいっ・・・ だからmami-ちゃんの気持ちがわからなくもないんだぁ。 じゃなくて！ あたしは ・カイロ貼る。 ・家帰ったらできるだけあったかくする。 ・楽な姿勢を見つける（あたしだけかも） とにかく体をあっためる。 友達は ・おなかさすったり・・・、深呼吸したり・・・、一定の姿勢（自分の好きな姿勢で）とまったりしてるよ！ どうしても・・・ってときは保健室。あんまりむりするのは、ダメだよ！！ 女子は、大変だけど、これから３０年くらいあるんだって。 だから、うまく付き合わなくちゃね。

あたし、今生理中で…。おなかにカイロ張ったり紅茶飲んだり(あったかいの)してるよ！でもやっぱ痛いんだよね…(ToT)/~~~

その気持ちすっごーくわかるよ。 痛いよねーー。私はそういう時は、カイロをお腹に貼って温めてるなぁ。 手でさすったりして温めてもいいと思うよ。

とっても痛いですよね! 私の場合、お腹を時計回りにさすると少し和らぎます それでも痛いときは、信頼出来る友達(女の子です♪)1~2人に話して、保健室に　いくといいですよ 担任の先生には　男の人でもいった方がいいです 絶対分かってもらえますし・・・ 生理痛は　私も結構ヒドイのでカイロや腹巻きetc・・をつけたりしてます 参考にならなかったら　ごめんなさい

こんにちわなおっちでーす！分かります。私も、生理痛でおなかいたくなるときあるので・・・そんなときは、たいそうや、ストレッチをするといいですよー。

分かるよ！ 座ってても、めっちゃ痛くて・・・。 そんなときは、深呼吸をしてます！！ 私の場合は、それでやわらぐよ。

私はまだ生理が来てないからよくわからないけど、立ってもいられないなんて嫌だな～(;´ω｀) でも、前本で少し見かけたことがあるけど、ストレッチをするといいらしい！！ 海老反りになったりとか(*´∀`*) でも、自分には自分に一番合った方法がいいから、ネットとかで探してみたらどうかな？

ﾟ+｡*ﾟ+｡(#´ω｀#)ﾉ⊇ωﾚﾆちゎヽ(*´ω｀*)｡+ﾟ*｡+ﾟ jeunesse♪ﾀﾞﾖｯｯ 生理痛………痛いよﾈｯｯ(*pωq*) 薬を飲んだり、温かくしたりｽﾙとｲｲよぉ～(*●艸З∪$) 　　　　　　　　　　㊥2　jeunesse♪より |家|っ´∀｀)つ)) ﾟ+｡:.ﾟ八゛ﾚｌ②ﾟ.:｡+ﾟ