ねれない・・・
私は夜全然ねれないんですけどどうすればいいですか？
みんなの答え
辛口の答え
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ねむれなかったら。
わたしも、まえに、ねむれないときがあって、ホットミルクをのんだり、運動して、つかれさせたりすると、つかれてよくねむれるかも！！
楽しいことを考えよう
寝れない時は楽しいことを考えよう。
寝れんよね～
うちもうちも～全然寝れないｗ この前は、夜中の２時ころに寝たし。。。 早く寝れる方法いろいろ（いまげんざい使ってる方法） ・あったかい（ほんのり匂い付）アイマスクを付けて寝る ・音楽を聴く ・薄暗い電気をつけて寝る などなど・・・ 結構いいよ！ 参考になったらうれしいです！
寝る前に・・・
どこかの番組で、芸能人が寝れない・・・、と言っていました。 そうしたら、他の芸人さんが寝る前に、牛乳（温かいもの）やヨーグルトがいいよと言っていました。
本を読むといいよ☆
眠れないときは本を読んだらいいとよく聞きます。 そうすると、自然に眠たくなるそうです。 私も寝れないのでいつも、そうしてます。 ぜひやってみてください。 hazu
自分に合った物
こんにちわ！ポルンガです。 寝る前に本を読んだりしてみてはどうでしょう？ できるだけ、字の細かい奴がいいです。 それか、枕の質や高さを変えてみては？ 音楽を聞くのも良いですよ。 ☆ポルンガ☆
よく動く☆*
【ﾟ+o｡⊃｀ﾉ二千八｡o+ﾟ】･д･@)b^☆ 昼間ﾄｶに、たくさん運動したら、ｲｲんぢゃないｶﾅぁ?? 雑誌ﾄｶでよく書いてあるｹﾄﾞ『ﾎｯﾄﾐﾙｸ』もｲｲみたい(*◆艸∀`Θ) ㊥2 jeunesse♪より *:.｡★βｙё(*ﾟω｀人)(人´ωﾟ*)βｙё☆｡.:*
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