太ももがぁぁぁぁ
こんにちは、kinako☆です 私の悩みは下半身太りです・・・。 ももの内側のほうがたぷんと肉がついてる感じなんですｗｗｗ 身長は１５６で体重が３９なんですけど 腕とかにぜんぜん肉がつかなくて足に肉がついてしまいます なにかいいエクササイズか細くする道具などありますか？
みんなの答え
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大丈夫だよ～
私も最近太ってきたかな～と思うことが時々あるんです。なので私流の対処法は毎朝6時起きで外でランニング｡ですかね。大丈夫ですよ、いつでも気持ちをポジティブに持ちましょう。
全然大丈夫だよ！
私の方が太ももヤバイ(;_;) 前テレビでやってたんだけど・・・ 分厚い本とか雑誌を膝の間に挟む 料理の手伝いとかで立っているとき 足首を曲げたまま足を後ろに引くと痩せるって！！ 私もそれ見て頑張ってるよ！ 道具とかはCMでやってる・・・ 寝る時に脚を引き締めるソックスかな？ 私もはいてるよ！ 薬局とかドンキーで売ってるよ！！ お互い頑張ろう！
大丈夫
私はあなたより身長低くて、体重ありますよぉー だから全然気にしないでもいいですよぉー＜＾＾＞
逆にうらやましいなぁ
Kinakoちゃんの場合は、自分を悪く考えすぎなんだよ。 私なんか、身長は１５３センチぐらいなのに、体重は４３キロだよ。 でも、あんまり気にしないよ。 もし、もうちょっと体重を減らしたいなら、カロリーの多い食べ物より、 バナナとか野菜サラダとか、低カロリーのものを多く食べるといいよ。
えっヽ(ﾟДﾟ;)ﾉ!!
kinako☆ちゃんは全然太ってないよ！ 身長１５６で体重３９のどこがふとってるの！？そんなこと言ったら私はどうなってしまうの？ｶﾞ━━(ﾟдﾟ；)━━ﾝ!! 私なんか身長145の体重３６ですけど・・・Σ(=ω= ;)ｹﾞｯ!!!! エクササイズの方法教えられなくてごめんね。 でも、あなたのローレル指数というものは103でやせ気味だよ。 だから、大丈夫！(*≧∀≦)(*≧∀≦)
大丈夫じゃないかな？
ももの内側に肉がつくなんて、誰でもそうだと思います。それに、１２さいでエクササイズをやっても、体に悪いのではないかなと思います。僕のクラスの女子たちも、エクササイズをやってるなんて見たこともないし、どんな体型でも、みんなから好かれている人ばかりです。それでも気になるのであれば、ストレートにクラスの人たちに、自分のことを聞いてみてはどうでしょう。元気付けられたり、「そんなことないよー」って言われて、勇気がわくと思います。がんばってください。
マッサージ!!!
むくみ防止のために、 毎日お風呂でマッサージしてるよ。 お風呂あがったあとも、ボディクリーム 塗りながらマッサージ! あと、寝る前にストレッチ♪ ↑の3つでなんとかなるっ!ww
ファイト！
イスに座って、分厚い本などを太ももに挟んで、足を前に伸ばすといいよ♪最初は少しきついかもしれないけど結構効果出るよ！毎日勉強している間なんかにやっていれば、全然変わってくると思うよ！！ 私もやったし、私の友達みんなやってるよ(笑)
あたしもですｗ
太ももとかは 足パカっつーのやると良いよ 知ってるかな?? わからんかったら検索してくれ← ｳﾁじゃ説明下手やからｗ まぁ、要するに 仰向けに寝て足を上にあげ、 横にパカパカするだけ。 最初は少ない回数で、徐々に増やすていったらおｋ。 チャレンジしてみろよっ
ぜんぜんｲｲと思うよ!?
☆･:.,;*★(｡・ω・｡)ﾉ⊇ωﾚﾆちゎヾ(｡・ω・｡)☆*:;,｡･★ えっ、ぜんぜんｲｲぢゃん!!(×○×) 私なんか身長145㌢で体重36㌔だよ!?ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(ヾ(*T□T)ﾂ ｲｲﾅｰ｡うらやまﾀﾞﾖｯ｡:ﾟ(｡ﾉω＼｡)ﾟ･｡ ｳﾜｧｰﾝ by, myujaku★ ♪*:.ﾟ'･#*.｡(☆'゜ω`pq)【ＳЁЁ У□Ц】pq´v゜'○)｡.*#:･'ﾟ.:*♪