実は、、、
実は私、ものすごい頑固な便秘なんです。 そのせいで、いつもいつもお腹が痛くなって、、、。 何かいい解決法はありませんか？
みんなの答え
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私もそうだったけど…
〒 青子ｃ 私も1週間前くらいまでは便秘に悩んでたけど、お母さんに聞いた方法を続けたら治ったよ♪ その方法ゎ… ①朝起きたらすぐにコップ一杯以上の水分をとる！ ②便意があるときは絶対我慢しない の2つだよ～ よかったら、青子ｃも試してみてね♪ by：イチゴひめ
わかる。
うちも、便秘なんです。 お母さんに言っても、「水分きちんと、とってないからでしょ。」 って言われます。だから、うちは、きちんと、水分をとっています。 青子ちゃんも、やってみてください。
そんな気にせんで！(北海道っ子)
私なんか、幼いころからなんだよぉ（笑 だから自分で便秘してること気付かなくて 6年生になって「これ便秘なんだぁ！」って 知ったんだ！ 毎日お腹が悲鳴あげるのも 当たり前だしぃ（笑）いつのまにか我慢強い子に なっちゃった♪へへへ。 つらいなら、薬飲めばいいんだし。（私は飲んだことない） がんばってぇ☆
玄米がゆ
①玄米50ｇをと、一晩水につけておく ②なべに玄米と水400mlを入れて中火で煮立たせる ③煮立ったら弱火にして50分気長に煮る ④出来上がる直前に塩を加える ⑤熱いうちに食べる という方法でつくるおかゆです。
めっちゃ共感ｗｗ
ε(*´･∀･｀)зﾞHELL◎"ε(´･∀･｀*)з DEAR→青子ｃ FROM→＊たぉ＊ あぁ、めっちゃ共感ですわぁぁ… うちも頑固な便秘なんﾃﾞｽ(T_T) でも最近「ｶｲﾃｷｵﾘｺﾞ」ってゆー商品を買っているから、なんとか出てる状態…ｗｗ ｶｲﾃｷｵﾘｺﾞって調べてみてｯｯ！ 便が出るとｽｯｷﾘするし、お腹も張らないしね～！ 便意があったらｶﾞﾏﾝしちゃいけないよ～(^_-)-☆ うち、1回ｶﾞﾏﾝしすぎて出なくて「浣腸」したんだよ～？ う～ん、あとは牛乳とか冷たい飲み物をｶﾞﾌﾞ飲みするﾄｶ、毎日ﾖｰｸﾞﾙﾄを食べるとか…！ 辛いけどお互いｶﾞﾝﾊﾞﾛー? ばぃちゃも(｀・∀・´)
わかるよ～
私も今、便秘で、テンションdownです汗 みんなの意見とかぶってしまうんだけど、、 ①朝、冷たい水を2～3杯飲む！15分ぐらいは何も食べないこと。 （その間に水が体の中を掃除してくれます。） 朝に刺激を与える。 食べるときは、よく噛んで食べることかな。 ②水分をこまめに取ること！ あったかいお茶は、お腹にとても良いです。 でも、体が慣れてしまうと反応しないので、 時々、冷たいお茶を飲むことも必要です！ ③あと、便秘と言ったら、さつまいも！ 焼き芋でもいいし、さつまいもの煮物もいいし、 さつまいもの天ぷらもいいね！ 私は、最近この方法を知って、さっそくTryしています☆ 参考になれば、嬉しいです☆
だいじょーぶ！
はじめまして 便秘ってつらいですよね‥‥ 気持ち凄くわかりますょ♪ 私も便秘気味で‥‥ やはり早寝早起きこれが改善の方法です。 それでも効かないようならば、便秘薬をお勧めします。 私の使っている便秘薬は、コーラックと言うんですがかなり効きますょ！
同じ！
私は昔からお腹に何かしらの問題があって 最近は便秘に悩まされてます。 お腹が張って苦しくなったり気持ち悪くなったりで辛いですよね… 「白湯」という一度沸騰させたお湯を冷ましてぬるくしてから飲むと便秘改善・お肌が綺麗になる効果があるそうです。 それと一番良いのはやっぱり規則正しい生活・バランスの良い食事と運動らしいです。 あまりにも辛くて耐えられないのであればお医者さんに言って便秘の方用のお薬を処方してもらう事をおすすめします。 本当はあまり薬に頼らない方が好ましいのですが、 確実にするするっと出ますよ。
わたしも・・・
私も便秘です・・・ 私はいつも水分とってます☆
保健室！
私はお腹が痛いと保健室でペットボトルにお湯を入れたものをもらえます！おなかの痛みもなくなってきます！ぜひ試してみてください！