続かない・・・・・
この頃、太ってしまう自分を、かんがえると怖くなっておやつの量を、減らそうと思っているのにがまんができません・・・ どーすればいいですか？ 返事、よろしくお願いしますですーw
みんなの答え
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こうすれば
私はね～太ってはないと思うけど結構やばい です。 なのでおやつを食べたときははし たりしてます。
じゃあ・・・
じゃあ、おやつはちょっと減らして、そのぶん運動すれば？ テキトーな回答すいません・・・。
はやっ
８歳で、太ってるとか気にしてるの？ 私も気にしてたけど、今になって考えてみると、早いなーて思う。 やっぱ、気にするなら、高学年からがいいと思う。 でも、女子なら、年齢問わず、気にするのは、わかるよ。 でも今は、成長期だから、いっぱい食べよう。 背が伸びなくなっちゃうよ！！！！
わかる！
私もそうだよ。じゃあ、おやつの量を減らすんじゃなくて、運動の量を増やせばいいんじゃない？とはいっても、軽くウォーキングやランニングとか。私は図書館に本を借りに自転車で運動する。おたがい、がんばろう！
大丈夫！
私も、今そんなじょうたいなんだ・・・だから、そんなに気にしないで！ ちなみに、私のかいけつほうは、（もしかしたら役に立たないかもしれないけど、その時はゴメン・・・）家でかんたんな運動とかをすることかな。 だから大丈夫だよ。ちょっとやってみてね。
ガマンはしないで。
我慢すると余計に、 太るよ。正しいダイエットの仕方だと 朝 ジュースやスープ 昼 がっつり好きなもの（理想は16時頃まで） 夜 スープやサラダ が良いと思います。 運動としては ３０分程度の散歩等々 寝る3時間前にはなにも口にしない！ が、良いと思います。
量はどのくらい？？
成長期なので、食べるのは大事ですが、食べ過ぎはダメです。量を考えて食べるようにしよう（＾＾） よく噛んで食べると、満腹中枢が上がって食べ過ぎを防止できるよo(^▽^)o
私は…
それわかるわぁ…！ やめられないんだよね 私はね、おやつの量はかえないでその分運動したよ！ そしたら太らない…っていうか、むしろ痩せた？ 頑張ってネ
私もがんばってまーす！
こんにちわ。桜子です！ わたしもおやつを減らすダイエットをしてます！ 私は食べたものを記録したりカロリーは200キロカロリー まで！ というふうにきめてます。 こんな感じですｗ ためになればうれしいでーす！
大丈夫!!
甘いお菓子って、やめられないよね・・・。 私はスルメが大好きでよく食べるんだけど、 テレビでスルメ食べるとやせたって人いたから、 もしスルメ食べられるなら食べてみて!! あと、運動が大切だと思うよ!!私全然運動してないけど（笑）