足がはやくなる方法
さっそくですが質問です 私は足がおそくて５０メートル走で１１秒ぐらいです いつもみんなにばかにされて足がはやくなる方法がしりたいです おしえてくれませんか？
みんなの答え
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近くの階段で練習！
私は小学校で毎朝陸上練習がありました。そのなかのメニューを紹介します。 まず、足をしっかり前にだして歩きます。そしてそのフォームのまま走ります。足を前に出すことは長距離でも、短距離でも大切です。 次は階段ダッシュです。どこの階段でもいいですよ。フォームを意識して階段を思いっきり駆け上がります。一段ずつでもいいし、段をとばしてもいいです。そうすると、スパイクをはいても失速しません。 ぜひ、やってみてください。
グーじゃなくて・・・
手をパーにして走ると速くなるよ！
コツは・・
私は、５０メートル走８秒だよ！ 走るときのコツは、手を早く振ること！ 私が、特に速く走れるなあと思う方法は早い人と走って抜かしてやるぞって思ってやること！ がんばってね！
テレビで見たんですけど・・・
缶を足で踏み潰す感じで走るといいとやってました！！
私は、、、
私は５０ｍ走7秒台です。 早く走るコツはですねー はしってるときに「早く、早く、前の人を抜かすっ！！」 と、思って走ると なぜか早くなります あと、学校の帰り走って帰ると効果的ですよ～♪
真面目に！！
真剣に腕を振ってみて！！証拠は私3年のときマラソン大会12位で4年までに腕を振って走って結果は4位でした！！（笑）
よく手を振ろう！
よく手を振る事じゃないかなぁ～？？ あごをひく よーいドンの時までに心の準備をＷ こんなんじゃないかなぁ？？ 私は長距離派なんだけどね 笑 でも早すぎてもキモいよＷ 足が速くなれるといいねっ！
実は私も・・・
私も，５０m走１０秒代なんです(笑)テレビでやっていたんですけど、ガムを噛みながら走るといいらしいです。学校では、手を思いっきり降って、やればいいと思います。わたしもがんばっているので、＞＜ちゃんもがんばってください。＾＾
大丈夫!
私は50m8秒代だよぉ* でも前まで9秒台だったｗｗ でも学校の帰りとかたくさん走ったら早くなったｗ
だいじょーぶだよぉ～
私は中学で陸上部に所属してるよ～ 確かにわたし・・速くないよ！！ でも、足の振り方やピッチを速くすると いいよぉ～ あとうでをしっかり振ると 足も自然についてくるので まずは手の振りをやってみよう～ こんな感じでどうかなぁ？