三段腹
こんにちはNeNeです。私は新中1で体重44kｇ身長150弱なのにウエストが70もあるんです。（泣今度彼氏とデートをするので、10センチは落としたいので2週間ぐらいで落とす方法を教えてくださいｍ(__)ｍ
みんなの答え
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私もだよ
私もウエストそんぐらいあるよ。私はウエスト落とす方法知らないな～・・・でもそんなこと気にしなくてだいじょうぶだよ！
ある意味ダイエット？
私は身長１４８ｃｍ、体重３５ｋｇ、ウエスト５７～５８ｃｍ位だよ。 周りの子が「あーずー、痩せてるねぇ～」っていうけど、まったく意味が分かりません。私は、大食い？では無いけど、冷やっこを１人で１パック食べます。それに、昨日今日でおかゆを１合分食べてます・・・この前なんて、みかんの缶ずめを（約３００グラム）１人で、３０分弱で食べきりました。 ウエストを２週間で１０センチ・・・１０センチまでは行かなくても、聞いたことある方法を次に書きます。 ・寝る３時間前に食べたものは、大体が脂肪に行く→（例）９時に寝るとしたら、６時までに夕食を済ませる。 ・お米を食べる前に（食事の一番最初に）サラダを２００グラム食べる ・お風呂でお湯につかりながらおなかをこする→これはおなかの血液の循環をよくし、便秘改善などにつながるらしい ・浴衣などをきる前につける「腹巻」をつける。 ・ヘルシアを飲む 参考にならずすみません（泣）
野菜
こんにちわ！わたしはやさいジュースをつくってはしったりりしてつかれたらやさいジュースをのめばいいとおもいます
全然大丈夫
私は今日から5年生ですが私の体重は38～４０キロです それに、ウエストは６５もあります 全然大丈夫ですよ ウエストはなるべくへこませているといいですよ 気にしないでデートして下さい 上からでごめんなさい
どんどん教えちゃう！
①腹筋する ②野菜ばかり食べる ③とにかく走りまくる（その場でかけ足でもＯＫ！） ④イメージトレーニング（運動している自分を想像） ⑤足を高く上げる という感じで参考にしてください。 ①～⑤とありますが順番は関係ありません。
私も！！！
私もNeNeちゃんと同じように新中一になるよ！！！ 私は体重が４８ぐらいあって身長が１６０あるんだけど、そんなに気にしなくていいと思うよ＾＾ 今は成長期だし、成長しなきゃ！！！(笑) 彼氏とデート頑張ってね！！！
腹筋をするべし!!ｗｗ
そぅですね。。。 腹筋とかするといいですよ♪ 腹筋と言ってもただするのではなく 起き上ったら右ひじを左ひざにつける 次は左ひじを右ひざにつける とゆぅのはどぉですか? あとは イスに座って右にねじったり左にねじったり するとくびれがでてくると思います。 簡単だからやってみて!
解決法はあるよ～
くびれをつくるイスが売ってるよ～＾＾ それを使うのもいいカモ！？ それと腰を回すこと、ひねりながら腹筋に力を入れたりすると効果ありだよ～
10ｃｍは無理かも。。。
HALO！！！！！！！ 2週間で10ｃｍは無理かも（;ω；） でもだいじょうぶ！！毎日つづければ！！ これからすること ①運動（バトミントン） ②腹筋（20回） ③たべすぎない（でも食事制限はNO ぐらいですね！！じつは私もすごい太ったのでこれからミニダイエットをしたいと思います！！どうかいっしょに、がんばりましょう♪
無理があるよ
７０から６０ｃｍに２週間でするのは 無理があるよ～(＠_＠;) でもさ、まだ気にしなくてもいいんじゃない？ 彼は、ＮｅＮｅちゃんの全部が好きなんじゃないのかな 本当に好きなら、体型とか気にしないとおもうよ