学校が始まっちゃう・・・
カテゴリがよくわからなかったので体の悩みにしました。 二週間前から春休みで４月８日から学校なんですけど、１週間前からいつも遅く起きることしかできなくなってしまいました。 それで、今日も１０時ぐらいに起きました。それでもまだ、まだ寝たい感じです。 いつもより遅くまで起きているわけでもないのにどうしてでしょうか。 学校の日はせめて、６時３０分には起きたいのですがどうすれば早く起きられるようになりますか。回答お願いします。 長文すいません。
みんなの答え
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私もですけど…
私もそうなってしまいました…、 でも、学校とゆうプッレシャーで起きれます！ 私もそうでした！！
それ私もです。
どうも。こしあんです。 私も春休みに入ってから遅い時は午前１０時頃に起きるようになってしまって。。。 休みの日はそれでもいいかなって思ってたんだけどね。。。 でも最近ある方法を使ったら午前８時頃に起きれるようになりました！ 方法というのは目覚まし時計を布団から離れた場所に置く、という方法です。布団の近くに置いていると目覚まし時計をとめて２度寝してしまうので机の上などに置いています。
コレで解決！
目覚まし時計は使っていますか？ つかってる時は、音を変えてみる！ あとは睡眠時間です。 子供は９時間以上寝ないと成長しません。 成長ホルモンは夜１０時～深夜２時までに出ます。 １０時までにノンレム睡眠（深い眠り）になっておくと、 朝スパッと起きれるし、背も伸びますよ。 １０時に寝るのはちょっと遅いです・・・ せめて９時半には寝とくといいとおもいます。 見たいテレビがある時は録画するしかないですよ。 私も４月８日から新学期です。 お互い頑張りましょう。 長文すいません。
分かるよー
私もそうだよー（泣）毎日９時とか、１０時とかに起きてるよー。 学校が始まったら目覚まし時計を使うよ！いつも７時に合わせてるよ。 でも起きるのは、７時１０分ぐらいで、友達との待ち合わせもギリギリ なんだぁ～。
早めに！
夜、いつもより早めに寝たらいいと思うよ！ 10時～2時の間に成長ホルモンがでて 成長するんだってよ！
まくらに・・・
まくらに 自分が起きたい時間の数をたたけば 起きられるかもっ☆ 私はそれを 小学校の頃からやってるよぉ！ 結構きくから ぜひ実践してみてねー（・・）
がんばって！
目覚ましはかけてる？いつもの場所より遠いところ、高い所に置いとけば、結構いけるよ。目覚ましが無いのなら、お母さん、お父さんとかに、｢早く起きたら起こして。」「目覚まし時計持ってたらかして？」など言ってみよう。
わかっているよ
わたしは４月5日からはじまってるからちがうね でも、あと２日あるじゃん でもわたしだって学校はあんますきじゃないけど じゅぎょうはちゃんとしてるよ 長すぎてごめんね。
目覚まし時計
はじめまして！ルコ☆でーす♪♪ 例えばぁ…… ・目覚まし時計をいくつもセットする ・親に叩き起こしてもらうww かなぁ？ うまくいかなかったらごめんなさいm(_ _)m