体育座りが・・・！！？
今年中1なんですが・・・ 学校の規則などの説明で いろいろと体育館などで長時間(2時間）くらい、 体育座りでいることが多いです。 すると、お尻や足腰が痛くなるのですが。。。（泣））） なにか、痛くならない方法はありますか？？？？ もう耐えきれないっっっっ！！！
みんなの答え
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神の助言
少しの時間姿勢をよくすると以外に楽であるあと体操座りは腰に悪いから先生に教えよう！
僕もそうです
足首を内側にして体の重心をまっすぐにしてみてください
悪魔のささやき・・・・・・・・・・・・
◇◆◇ズボンやスカートの中に雑巾を入れたり「ずり落ちるようなら、思い切って下着の下に・・・・」、シューズ袋を使う学校ではそれを尻の下にひいたり、時々両手を後ろについて尻を持ちあげたりしてみて下さい。トイレは必ずすましておいた方が楽ですよ。尿意と戦いながらの体育座りは相当きついですからね・・・・・・。 あと、慣れれば文化祭の鑑賞で最高３時間はいけましたよ。◇◆◇ 余談ですが、深呼吸をするのも良いと思います！！
みゃこは、こうしてるよ！
みゃこも、以前は痛かったんだ～>< でも！この方法を試すだけで、ぜ～んぜんへっちゃらになったよ！↓ 1)座布団をひくべし！ 2)体重は後ろにかけるべし！ 3)足はクロスするべし！ この3つのポイントを抑えるだけで、 痛みなんぞ 吹っ飛んじゃうよ！ 以上！
体操服を整えるふりして...
私は「あー、体育座り、けついてぇ」 とか思い始めたら 体操服を治すふりしてちょっとだけ立ち上がりますｗ ちょっとくらいならいいのでは・・・？
違う姿勢…？
その時、こっそり違う姿勢になってみればいいと思います！ たとえば… 正座?!
わかんない？
皆さん こんにちは！ ぱるること、AKB48チーム4 島崎 はるか でーす！ なんてね！りなです！りな 私は、まだ生理には、 なってないんです。 みんなから聞くと、お腹が痛いとか 気持ちがわるいなどとききます。 生理というのは、運動をしてる子は生理がくるのが遅いので私は中１ですけどなんともなってません。だけど、おりものはしっかりきてます！ 実は、私、146,3センチ身長があるのですが (ウエストは、すごく細いんです。) なのに、胸がとっても大きいんです。 だから、とっても恥ずかしくてBはあるって言われるんです。どうしよーと思っていてなやんでいます。でもこの問題は、しょうがないですよね！このままもっと大きくしてきたいと 思います！！ バイバイ！
みんな同じ思いなんじゃないの??
んーーー。。。 みんな同じ思いで我慢してるんじゃないかな?? ぼ～っとすればすぐに終わるよ(笑)
少し○○を上げる。
少しお尻を静かに上げるといいと思いますよ。 私は二時間体操座りしたことないので分からないのですが・・・
わたしは…
わたしは痛くなったら腰を浮かしてます