痩せたいです

なわとびをするとやせられます！ わたしもそれでへらせました。 ぜひやってみて下さい！

150cmで37.4キロです！ 明日から朝、走ろうと思います！走ったら痩せたって書いてる人も多いし、なんか良さそうだからです。（食事制限なし！） 走ってみるといいと思うよ！

HELLO☆　マイメロちゃん大好き!　ラブメロで～す 子供だからあんまり激しいのはよくないと思うから・・・ ・野菜を少し多めにとる ・登下校などで背筋を伸ばして歩く ・間食をしないようにする 　（ご飯を食べる前にいろいろ食べたりすること） ・夜遅くには食べない ・ジュース・お菓子を少なくする ・すごいストレスがたまるようなことはしない ・家の中で簡単なストレッチを入浴前・後にする 　（調べてみるとたくさん出てきたよ☆） ↑のことから地道に努力すれば絶対に痩せられるよ♪ 応援してま～す!!　でゎ×02　βyeβye☆

ミルクです！ さっそく本題に入ります。 私も前まで太っていました。 でも、ある方法で結構痩せました！(6年の夏から卒業式までで、7kg) 1.お菓子を少なくする 2.朝または夜に走る(夜に走りにくいようなら、学校から帰ってきてすぐ走った方がいいよ 3.毎日腹筋30回！(慣れてくると楽勝だよ) こんくらいかな？ でも、食事制限とかは、しない方がいいと思う。 無理しないで痩せよう♪ 頑張って～!

私なんて、11歳で67㎏だから。心配しないで

野菜、味噌、肉や魚、ご飯の順に食べるといいらしいでーす 48㌔は重いですね。１５６ｃｍでも４１～４２㌔ですから 頑張ってくださーい

こんにちは　１２歳の、キスマイ大好きちゃんです。 　　　　私は、身長１４３㎝　体重２８㎏　デス！ 　私は、逆に、体重が平均より軽いっという事で、悩んでおりまて・・・ 　　　まぁ私の事は、さておき、太りたい私の私生活を、紹介します！！ 朝起きたらまず着替えてご飯『ご飯少量　味噌汁　サラダ多めに』 を、食べ、歯磨き　顔洗いして、水を少し飲んでトイレでたっぷり出して 学校へいきますww　学校では、休み時間ごとに、水を飲み、必ず、出なくても、トイレへ、行きます　給食は、量が多いので、減らします 家に帰るとまず、手洗いうがいをして、間食は、食べないときもありますが、飴を、ずっとなめてます。そして夜は、少なめに食べます。おふろは、半身浴で長時間入ります。寝る前は、必ず歯磨きトイレ水飲みをします。そして早めに寝ます　　　ポイントは、健康！！ですかね

ころんs。年下なのにスイマセンがタメ口になります 私は、まだ子どもなのにダイエットはいけないと思います。 私は、146センチ体重24キロです。（本当です） 痩せているので、太っていてダイエットしたいという気持ちはよくわからないけどダメだよ！12歳13歳の皆さんの回答は「ダイエットに仕方」が良く書いてありますが、年頃の皆さんのほうが、説得力有るけど、ちょっとは気に止めてね！

私も結構太っています。 でも今この方法↓で毎日の生活を送っています。 １．朝、昼、夜のご飯はしっかり食べる。 ２．お菓子の食べる量を少し減らす。 ３．朝、陸上など体を動かす。 ４．学校に行くときは、歩きか自転車で。 ５．早く寝る(背がよく伸びていい体型に) この方法を少し参考にしてみてください。 私も少しこの方法で痩せました。

それはもう少し痩せたほうが・・・私もねダイエットしてるけど、断食ダイエットは絶対にダメなんだって。私は、腹筋を1日に20回をめどにしてるよ！！