地獄回りと空中前まわりのコツを教えて！

わたしも、地獄周り練習中で～す。 あと、空中前回りもできない（笑） 地獄周り、怖くはないんだけど回ったら途中から足抜き周りになっちゃう。足かけ前回りや、足かけ後ろ回りを先にやってみたほうがいいかも。なんとな～く、タイミングをつかめるんだよね。 さっち♪ちゃんは、空中逆上がりできますか？　わたし、空中逆上がりはできるんです。空中前回りも、おしいところまでは行くし。 毎日練習してるんですけどね。（でも、足かけ技毎日やってると、膝の裏が痛い！） これからも、練習がんばってください！　わたしもがんばります！

空中逆上がりは、足をに力を入れてふるんだよー！足が上まで上がれば、あとは手に力を入れて体全体を支えるように持ち上げる！ 最初はみんなできないから！あきらめるな！ 何回やってもできなかったら鉄棒と勝負して！鉄棒に勝てーーーー！

地獄回りは、こわがるな

おなかを鉄棒からはなさない 半回転で足をまるめる 以上

私も、地獄回りが、出来ないんだ。　　　　　　　　　　　　　だけどやっぱりできるように、したんだ。　　　　　　　　　　今日、やっとあと１かいでできるようになった。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　頑張って　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

体を始めは一番遠くに向かって回るといいよ できないのは体を早く回しすぎだからかも 鉄棒の棒が見えたら体を丸めて

～空中前回り～まずはスイングをつけます。そしてお腹を鉄棒から離さずにだいたい90度くらいのスイングで、勢いをつけて回ります。最初は無理矢理自分の力で上がっちゃっていいと思います。できてきたら勢いに任せてもいいとおもいます！できるだけ体を丸めてお腹を鉄棒からはなさずに！頑張ってくださいね！(ちなみに)私はいつもテーピングをしてやっています。豆ができたりするのでかわむけたりとか…ww痛いですもんね…wってことで役に立つか分かりませんが頑張ってくださいね！応援してます～！ ～地獄回り～は鉄棒に座りますよね？そしてそれも勢いだとおもいます。まず、足を降るといいと思います。そして足掛け回りと似てますよね！後ろにいくから少し最初は怖かったです。でも練習すればできるはず！！勢いで回っちゃえばいいと思います！まぁ…私にはこれくらいしかアドバイスできませんけど本気なら、体操教室いけば、できない理由がわかるとおもいます！

地獄回りですが実は私も出来ません。 でも1回目から出来る人もいました。　　最初は怖いかもしれないので コウモリ～降りるという感じでやってみてはどうでしょうか？ 私が出来ない理由は鉄棒に座った後に体を倒すのが怖いからです。 まぁ一番大切なのは自分を信じることです。

私のやり方は、まず体を横向きになって(地面の方を向く)ピーンッと垂直に伸ばす。 その後、思いっ切り足を前の方に振る。(膝と頭が付く位の感覚で) その瞬間いっきに前へグルンといく。(鉄棒とお腹がくっついて、巻き付く感じ) そしたら出来ると思うけど…でも私はその練習を6~7くらいやったら出来たけどね!! まぁでもそれは人それぞれだから、たぶん沢山練習すれば出来ると思います！！！！

私は地獄回りまでに1週間かかりました。でも、練習をするとなれてくるし、怖くなくなるよ！　秘訣は、鉄棒をしっかりにぎる事！！