トレーニング
皆さんは部活の中で一番辛いトレーニングはなんですか？ 私は… ３位・・・動物・フットワーク ２位・・・20分間走！ １位・・・階段ダッシュ！！！です。 階段ダッシュは最近やり始めたのですが…すごくキツい！３階まで行って降りてくるのを２０回と階段でいろいろやります…(ちなみにバドミントン部) それに3時間ずーっと素振りもけっこうきつかったです…皆さんも教えてください！
みんなの答え
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腹踏み
筋トレ
頑張って！
私はバスケ部です。トレーニングの内容は 1、校庭大回り五週 2、腕立て伏せ先生がいいっていうまで（だいたい100回以上）やすんだら一からやり直し 3、腹筋、腕立て伏せと同じ 4、スクワット 腕立て伏せと同じ 5、我慢強さを鍛えるとか言って手足を縛ってのくすぐり。 くらいかな？くすぐりはよくわからん
バドミントン部です！
キツイのは、夏に、ダッシュ十本やって、トレーニング（ももあげ、けんけん、小刻みにあしを動かす、スキップなど）やって 股関節を柔らかくするとトレーニングやって、筋トレ（腕立て×１０、V字腹筋×１０ 背筋×１０を３セット）バービージャンプ１５×４セットやって、フットワーク永遠にやんのかよっ！って時ですね。 最近は打つ練習が多い！でも、朝練は毎日外周です！（前の自分のタイムを超えなかったら、プラス一周）
バド部です
バド部です シャトルランと羽置き20球×10セットとか
わたしもバド部だよ！
うちの学校で、きつい練習は、 1位･･･階段ダッシュ (1～3階までを5往復) 2位･･･筋トレ 腕立て伏せ→腹筋→背筋→ツイスト (もしくは、バービージャンプ) を5セット、(100秒) 3位･･･10分間走 かな！
水泳部です
筋トレは懸垂とかがきついです。 あと体幹、フットワーク、ひたすら走る。 水の中に入るので1番きついのは制限決められて切らないと終わらない、エンドレス練習笑
バスケ部です。
土曜日の一番きつかった練習は 校庭を大回り右回り50週 左回り50週 腕立て100回 指たて50回 シャトルラン全員が100超えるまで レイアップ一回も落とさずに35本 落としたら最初から シャトルランもう１回 手前のフリースルーライン、ハーフライン、奥のフリースルーライン、体育館の端っこの線の終までこれを30秒以内に… 友達と1on1で負けた方が校庭大回りを3週。↑ダッシュで。 フリースロー5本連続in 外した分×2を体育館往復。 体育館往復縦ライン35往復 私のところの部員は30人なので 上位15人は休憩 下位15人はもう一度…
野球部
グランド一周300mを1分で20セットスクワット200回 素振り1000回休憩いっぷんだわ。 その後ノック一時間 一周間休みなしまじ地獄だわ
バド部です。
私もバド部中１です。 練習きついですよね。 3位、筋トレ すべて、60回もしくは60秒！ 2位、階段ダッシュ ４階までを５往復 1位フットワーク&羽運び やばつらい！ それに！バド部内でうまい下手の競争があり、 私のところでは、中１、７人居るのに コート１つしかなくて、 ダブルスやれば早く終わるのに、 いちいち時間のかかるシングルスやろう とする子がいるし、 それに、じゃんけんとか、相談しないで かってに、私と○○でやるねーー、 とかいったり、 片付けしないで、二人で間だ続けてるし 自分が良かったからって自慢するし いちいち、自分だけ罰ゲームやらなくて よかったからって、 申し訳ないとかいちいちいってくるし、 そうゆうのが迷惑ですよ
バスケ部
一番きつい練習は、 1、3キロダッシユ 2、三角パス→レイアップ２０本×2 3、四角パス→レイアップ２０本×2 です～