小学生の時の名残で・・・
中二です。私は小学生の時は昼休みも外で遊び、遊び、遊び・・・給食の時間もおかわりが日課でした。 そんな私が、中学校では文化部に入ってるんです。（週1回です）簡単に言うと、部活より勉強を取ったということなんですが、小学校の時の名残（！？）で食べる量が全く減りません。ろくに運動してないのにたくさん食べてたらそりゃ太りますよね。太っているのも悩みなんですが、苦しいのが、食べたくなくても食べてしまうことなんですよ。頭もよく痛くなります。私自身もつらいです。 食べるのを抑制する方法ありますか？みなさん、解答よろしくお願いします！
みんなの答え
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本気で努力ですかね？
これは、簡単な話しです。 本当に痩せたいのなら、食べる量を減らしちゃいましょう！ 言葉にすれば人は本気で頑張ってるなんて言えます だけど、自分がマジ顔で冷静で「頑張ったのに痩せません」なら 病院の方にお世話になってもらいましょう！ もし、食べたいものがあるなら たまあに、朝はがっつり食べましょう 午前なら、学校に行く時の歩き、教室移動で補えるはずですから 午後だと、太りやすいとかってよく聞きますし・・・ これでなんとかなるはずです！！ キツイ言い方をしてしまいすいません！ だけど、努力することは大切ですよ？ 本を読んでけば分かりますから！ 長文失礼しましたm( __ __ )m
よく噛んで！
食べるのを抑えるには、普段の三回の食事で、よく噛む事が大切だというのを聞いた事があります。少し、食べるのが、遅くなるかもしれませんが抑えたいなら、我慢が大切ですよ。一口、20回～30回目標で、頑張ってくださいね。
年下ですが・・・
年下ですがすみません 私は運動じゃなくてもダイエット法はあるとおもうんですよね 私が知っているのは食べ順とか・・・？ それなら食べても平気だと思いますよ！ そういう方法を調べて使ってみては？
やっている？
よく噛んで食べる！これはやっていますか？？
ん～
難しい問題だね＾＾；でも、太ってるのって個性じゃない？ 痩せるのはいいことだけど、ダイエット方法が１０あれば６間違ってるくらい間違ってるダイエット方法って多いんだ＾＾ だからまずはお菓子制限っとか、寝る時間を早めにするとかしてみたら？ この回答を読んで納得いかなかったらまた相談してね＾＾ いつでも回答しますよ＾＾
のびのびと
あまり考えないこと！もありますが・・・ 効果的で私自身もやっていることは 「歯磨きをする！」です。 歯磨きをしたらもうまた磨くのが面倒だから食べる気も 無くなると思います！