早起き
私は早起きが出来ません。超寝坊症で、朝は時間がなくバタバタです。夜寝る時間は9時～10時くらいの間です。早起きじゃなくても、普通に起きる方法を教えてください。よろしくお願いします。
みんなの答え
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大丈夫だよ!
私は夏休み中は夜3時に寝て朝6時に起きてます 早起きする方法 就寝時間の2時間位前から部屋の照明を 暗くしておけばいんじゃないでしょうか! 私が知っているのはこれしかありません お役に立てると嬉しいです(^o^) 長文失礼しました。
寝る前に、、、
ひさびさとーこーの、にゃんにゃんデス 早速本題デスが、、、 寝る一時間くらい前には、テレビやゲームをやめて本を読んだりするといいみたいです。 もちマンガでもok 試してみてねー★
大丈夫
私は、二時に寝て、七時半に起きてるよ＾－＾生活のリズムを決めちゃえば、逆にズレたときに辛くなるよーだから、何時に寝て、何時に起きるか決めれば、体が覚えるよ
マジ！
はやっ！ 私なんて夏休みは、だらだらして遅い時は十一時くらい だから、だんだん規則正しい生活は、だんだん乱れてきちゃってる
朝日
私は朝日を浴びたら置きやすいからカーテンを開けてるよ！ まあ・・実際は病気のせいで寝起きはどうも苦手なんだけどね・・(^_^;)
自然に目が覚める
カーテン開けて寝る！ 以上！ 夏場なら、５時ぐらいに起きられます。
ぅちも！
りおもちょー早起きや朝が苦手です泣 土曜日、8:45分にゎ学校に行かなくちゃいけないのに、8:40分に起きてしまったことがあるぅ(;ω;) だから 目覚まし時計を部屋のドアの 近くに置いておくと、いいかなぁと思ってまぁす(●ж●)
目覚まし時計
目覚まし時計を使えば良いと思います。
ちょっとずつ・・・
少しずつ、アラームがなるごとに動くといいららしいですよ 一回目なったら、ゆっくりうつぶせになる 二回目なったら、ゆっくりおきあがる 三回目なったら、起き上がる というように、動いていくと自然に目が覚めるらしいです
起きた時に。
起きたときに、シーブリーズを全身塗りまくる スースーして目覚める↑↑↑↑