身長が伸びる方法教えてくださーーーーーい

Ariel（＊・　　・）です♪ あたしがやってた背が伸びる方法・・・ １：）寝る前や、暇なときにジャンプ！ ２：）バスケやバレーをいっぱいする！ そんぐらいかなぁ ばいばーい ｂｙ：Ariel（＊・　　・）

よく牛乳を飲むといいとか書いてあるけれども、これはやっちゃダメだよ 理由は、牛乳はカルシウムはあまりなく、あるのは脂肪分です。 なので、煮干しなどを食べてみてね。

　林檎姫です。小学校６年です。身長142cmです。 私は、142cmですが、前から６番目です。（20人中） 私の、クラスの１番小さい子は、130cmです。 だから、全然気にすることないと思います。 それに、成長していけば大きくなるよ!! 上から目線で、ごめんね

効果ありありの簡単すぎる背の伸ばし方ありますよっ！ それは、毎日寝る前にうーーーーーんと背伸びをすることです！ 文通している子もすごく低かったんですが、「これいいよっ！」って紹介してみたら、「５ｃｍのびたー」って帰ってきました。 これは、寝る前に緊張している筋肉を背伸びをしてリラックスさせてあげると伸びる。ということです。ぜひやってみてくださいねっ！ アップルンより

萌が小6の時は162cmだったの。嫌だよ。小2の時に149cmとかでね。 高すぎるのも嫌だからいいと思うよ。どうしても嫌なら、 開脚して前に倒れるストレッチでいいと思うよ。 わたしは、毎日お風呂上りと起きた時に1時間くらいしてるんだけど、 そんなしなくても少しでもするとしないでは全然違うからね。 効果抜群だよ

こんにちは。サクラ大好きです。 １３４㎝？ 私は、５年生だけど１４２㎝だよ？ でも、背が伸びる方法って、いっぱいあるから大丈夫！ まず１つ目は、カルシウムが多い牛乳を飲む！ ２つ目は、９時には寝る！ 理由・９時から１２時の間は、成長ホルモンがたくさん出る時だから。です！ 参考になったらうれしいなっ！

身長低いからって何が悪いの？伸びなくても普通に暮らしとけば何にもないよ。もし、男子になんか言われても「背が低くて何が悪い」といえばいいの

家では、毎日ストレッチしてみたらどうかな？ 意外と効果あるよー！ あとは、バスケとかはチョーお勧めだよっ(^_-)-☆友達がバスケしてて、私より身長低かったのに、１年もしたら抜かされた～（笑）

中学生になったら第二発育急進期があるから大丈夫だよ！！ 実際私も身長低いけど・・・。 まだまだ伸びるから心配しないで！！

私は中2ですが私も身長が低いです。 まず伸びる方法としては、十分な睡眠をとることです。夜の10時には寝ていることをおすすめします。寝すぎもだめですが、それと午後の2時～3時も成長ホルモンがたくさん出る時間帯なのでお昼ねもおすすめします。 食べ物に関しては、牛乳を飲めば身長が伸びるといわれていますが、そうではありません。牛乳は骨を強くするだけです。なので、朝、昼、夜しっかり食べることをおすすめします。後は寝る前にストレッチをしてください。運動は縄跳びが一番効果的です。ジャンプ系が身長を発達させます。 説明長くなりましたが頑張って下さい。