背が高くなりたい
私は中1なのに、身長が150もありません！ 毎日、起きた時と寝る前にストレッチをしたり、毎朝牛乳を飲んでいます。なのに変化がありません！！ クラスで身長が一番前です。昔は後ろから4～5番目くらいだったけど、年々順番が前になってきました。 背が高いのはやっぱり遺伝ですか？ 私は将来170センチになるのが目標です。 「これをしたら背が1年でこんなに伸びた」などの方法があったら教えてください！
みんなの答え
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私も…
普通だと思う！ 私も実際中1で147cm だからぁ 気にしてないよ！ まだ背伸びるでしょ！ 牛乳は骨太くするだけだから意味ないよ 早く寝ればok
うちも！
うちも、中１なんだけど142ぐらいしかないよ～泣 うちが心がけてることは！ 夜１０時までに寝る！(成長ホルモンが出るから) たんぱく質とビタミンcを一緒に取ること！ あと！ 牛乳は意味ないかも？(うろ覚え、スミマセン !) それと！ 牛乳飲み過ぎると太る原因になるらしいです。
調べ済み★
身長を伸びる方法をまとめました！ ・朝起きた直後や気が付いたときに背伸びをしてストレッチしまくる ・いっぱい食べて運動しまくる ・膝を曲げないようにして寝る ・夜10時から2時の間は成長ホルモンが促進されるので10時までには寝るようにする ・乳製品、牛肉、豚肉をたくさん摂るようにする ・正座や膝立ちしない 私は中2で151なんですが、逆に縮めたいです＾＾；145ぐらいまで。 逆に身長が縮んでしまう行動は、伸びる方法の逆ですね。↓ ・筋肉をつけまくる ・食事をとる量を減らす、バランスの悪い食事、運動をしない ・足を曲げて寝る ・正座や膝立ち、かかとで歩く ・夜中の2時過ぎるまでは寝ないようする ・コーラを飲みまくる 生理が来ていないのでしたらまだまだ伸びると思いますよ！諦めないでくださいね！
同じです
私も5年生なのに身長が１３２ｃｍぐらいしかありません。だから同じです。背が高くなる方法は、しゃがんで・・・いきなりジャンプ！とかセノビックという飲み物を買って飲むその方法がありますでも自動販売機とかにはセノビックは売ってません。なのでこれをぜひ参考にしてください。
大丈夫だとおもいます
私は小４で背が１４０ｃｍくらいです．学年では，高いほうですｗ 前のほうの子も１２０いくつくらいなんですが，気にしてなさそうです ＾＾ ちなみに，生理になったら背があまり伸びなくなるそうです それに私の母が１６０ｃｍ以上あるんですが，大学にいくバスで，頭 が自分だけでててはずかしかったそうです（笑） まだ中学生だし，きっといまからも伸びると思います！ むだな話ですが，私は小っちゃい時から牛乳が好きでむっちゃ飲んでましたが，牛乳のカルシウムってちょっとしか体にはいらないそうですｗ 年下なのに微妙に上から目線でごめんなさい！
短期間で背が伸びる方法(一時的に)
まず、 ①正座をする。 ②正座の姿勢から上半身を後ろに倒す。 ③床に手をつけて ④それを三分するだけ 人によっては、３ｃｍくらい身長が伸びるとか？ 平均で１ｃｍ弱伸びる ｌｏｖｅ ニャンコ
大丈夫だよ～
私のお兄ちゃんも中1の頃145㎝ぐらいしかなかったよ～ 今中3なんだけど156㎝あるってまだ中1なんだからまだまだ伸びるよ～それか今生理来てる?生理中は身長が伸びにくいよ～ ちなみに私は153㎝あります☆前に1年で10㎝のびたことあるよ～ 小6女子より☆
大丈夫！
私も、中一で、145㎝くらいだから、大丈夫！ それに、背が小さい人ほど、うちの学校はモテるしね～！
私は・・・
私は、一ヶ月で何㌢か、なにもやってないのに、伸びるから何もしない方がいいよ
あやかもっ！
私も、中一で150㎝しかありません(-_-;) せが、伸びるには10時～2時寝ること。 友達がそれをしたら、2.3㎝伸びたょ