食べても食べても食べたい。(゜´Д｀゜)
カテゴリ、体のなやみですかね(・_・、)? 黒星です。教えて＞＜ 本題は、それではなくて最近と言うか結構前から、なんか1日中食べてる感覚で食べてるんですよね・・・(。・・。) ご飯とか、ちょっとしたおやつとか。とにかく、食べ物を。 家族の、「倍」ですね・・・。きっと。 この悩み、どうすれば解決しますか？ 解決してもらうのに、必要なことか分からないけど、記しますね。 1・中1 2・身長147㌢ 3・体重33㌔くらい? これで、いけますか？ お願いします。 ☆★黒星★☆
みんなの答え
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食べ方でなんとかなります
水分をたっぷり摂って、食事のときは野菜、肉や魚、ご飯の順に食べて下さい。あと、おやつには海藻とか寒天とかこんにゃくとか、低カロリーなものを食べればいいですよ。朝たくさん食べて、夕食は早めにして、夜食は食べずに早く寝ればもっといいです。
私も…
私もだよぉ…。 食べ過ぎずにしてるよ！！ 黒星さんっ！！ お互いに頑張ろうっっ( ´ ▽ ` )ﾉ
頑張ろう！
まず家にお菓子は置かないように！！！！！ お腹すいたら青色をみよう。 頑張れ(*^^*)
痩せすぎ・・・
１４７ｃｍで３３とか 痩せすぎだよ・・・。 成長期だし、中1だから 部活とか運動で健康的に食べたほうがいいと思う。
大丈夫!
実は私もそうなんです(´｀)! よく食べちゃいます( 朝からお肉･･･とか! おやつもスナック菓子1袋なんて軽々食べちゃったり･･･ 最近ではよく噛んでたくさん食べた気持ちになる ダイエット方(?)みたいなのがあったので たくさん食べた気持ちになってたくさん食べることを減らそうと続けてますっ! それに最近ではよく食べる子がモテたり､たくさん食べて逆に痩せちゃうとかそういうのもあると思うので無理にたくさん食べることをやめなくてもいいかなーと私では思ってますっ!
食べ過ぎ注意だけど。
食べ過ぎ注意だけど、私より痩せてますね(^^)d 同じぐらいの身長だけど。。。 体重は、平均より結構下ですね(・・;))) まぁ、その話は置いといて…。 自分が『食べ過ぎたかな???』って思ったら 外に出てウォーキングとかをするといいと思うよd(⌒ー⌒)!
ちょっとずつ減らす！
えーと、黒星さんは量を減らしたいんですか？ 毎日食べているのだったら、こんなのはどうですか？ 方法1 1週間のうち、最初は1日たべない。 (次の日、ガツガツたべるのはＮＧ) その次の週は、2日食べない。 ・・・という風に、1日に間食を食べない日を週ごとに増やしていくのはどうでしょう？(ちゃんと朝食、昼食、夕食をたべましょう。バカ食い禁物！) 方法2 『1日に食べていい間食の量は、○○グラムまで』と決めて食べる。 しかしっ！『○○グラム』が重要。自分を甘やかすのは禁物！自分にキビシく！ 頑張ってください！ (年下なのにスミマセン)
わたしも
私は162cmで36kgなんです。 食べすぎてしまいます。 朝 魚 昼 肉 夜 野菜を食べています。 食べすぎる前に10口位野菜を食べてからたくさん食べてます