足が太くなってきた……！
こんにちは。サクラ大好きです。 最近足が確実に太くなってきました。 暑いので、全然外に言ってないので……。 おやつも結構食べてるし･・・・・。 夏休み明けになって、「足、太くなった？」なんて言われたら嫌です。 なので、外に行かなくてもできる足が細くなる方法を教えてください！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
リンパの流れを良くする☆
んー。わたしも暑かったけど 自転車こいで友と遊んでたら脚痩せたよ？ でもね、リンパマッサージいいんだよ！ 寝るとき、着圧ソックス履いて寝たり お風呂でリンパマッサージすると むくみがとれて、スッキリします！ あとは、お菓子を食べず、生活習慣を 見直すことですかね
あし踏み昇降を！
あし踏み昇降をしたらいいと思います。 台を用意して、音楽ききながらとか、 テレビみながらとかですれば良いと思います♪ でも、やり方をまちがえたら、筋肉痛になる ので気を付けてください！ （私がそうでした…。） 正しいやり方は、インターネットとかにも のってるので、調べてみてください！ 頑張ってください！
全く同じ
私も太くなってきた！！（イヤだよね） でも家で、出来るやつは・・・ ①マッサージ ②家の中で歩きまくる らしいです！！
それは…
思春期だから？は関係ないかな…すっごく気になるなら、コロコロや、その場で足踏みかな…
背伸び。
背伸びのアップダウンを３０回繰り返す 結構効くよ♪
あぁ
びっくりするほど同じだ。ｗｗ うちも、運動しない、お菓子とか美容品買う以外外に出ない… おまけに、ご飯、お菓子食べまくり。 なんやかんやで足が太くなってしまったのだよーｗｗ だから、リンパマッサージをしているよ♪ リンパに限らず、いろんなマッサージをしてる＾＾ うちは、いかに外に出ないで痩せられるかを研究しているのだ！ ↑でも健康的じゃない…ｗｗ 入浴中と入浴後にマッサージしているよ。 入浴後はボディクリームを付けて、マッサージしているよー ジョンソンのピンクを使っているんだけど、いい匂いだし、リラックスー♪
☆
脚のマッサージどうですか??? 調べればいっぱい出てきますよー
え～と
お菓子禁止！！！！あ、ちょっとだけならいいよ☆(笑) あと、運動ね。 小走りで進まなくてもいいから、その場で走る。小走りね。 結構きついから(>_<)
私も実践ちゅ→です♪
こんにちは！ 中1の★ER☆です♪ 私も脚太に悩んでて…。 でも、いろいろ調べて、効果のでる方法があったので教えますね！ まずは、脚パカ体操!! 寝転がって、足を上に上げます。そして、足を開いたり閉じたり…30回くらいずつ続けるの。。 それを何日か続ければ、足が引き締まってきた！ あと、お風呂上がりに足に乳液を塗って滑りを良くし、手をグーの形にして強めにマッサージするとか、階段を2段飛ばしで上るとか…。 これも実際やってます！効果アリ☆ 少しやっただけでは効果は出ずらいので、毎日続けることが大切だよ♪ 一緒に美脚目指しましょうね！(笑)
私も…
私も足太い(泣) でも、私、足が細くなる方法知っているよ(^^)v 太ももから足まで手で伸ばしていくの！