ダイエット
私はちょっと太ってます。 なので痩せたいんです！！ それと足も細くしたいです なにかいい方法はありますか？ 体験談など聞かせてください！！ ホントに悩んでるのでいい方法教えてください！！ 待ってます。
みんなの答え
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いいほうほうが！!！
わたしは一ヶ月前ほどからこの方法を思いつき実践してます。 まずある本に、体温をあげると体温が低い時と同じ運動をしていても上がった時の方がカロリーを消費すると書いてあったので、とにかく体を温める！というダイエットです。冷たいものは飲まない！！！ そして生姜には体を温める効果があるので、朝必ず生姜紅茶を飲む！ 必ず靴下をはいて、上着も着る！！そうすることで普段の行動で、たくさんカロリー消費し、痩せるのです。こういうダイエットをやったら痩せました。一キロくらい。もっと早く痩せたかったらエクササイズもやった方がいいですよ。私の場はまだ目標には届いてませんが頑張ります！！arisuちゃんもがんばってください。応援してます
私も
私も太っていて六年なのに141cm31kgもあるんです。 なのでダイエット中です。まず目標を決めて。 わたしは27kgが目標。そして毎日やってることは、まず食事の時にサ ラダ次に味噌汁次に魚or肉次にご飯という順番で食べる。 ストレッチ系は毎日一時間。リンパマッサージをやって、チアダンス みたいに思いっきり足を上げた状態で壁につけて10分。エアチャリ5 分。フラフープ右左合計十分。ヨガ10分。そしてたまにカーヴィーダ ンス。そして全身を揉むようにマッサージしてます。 まだ始めたばっかですが楽しいですよ 無理はしないようにお互い頑張りましょう
エット(>_<)
みーおはハズイけど小５で３1キロある身長は１４２．２センチです重いでそ(>_<)お互い様だよがんばろってチバロって
ダイエットッ！
ダメダメ～！早すぎるよ！ 身長は、伸びられなくなるからバツ! 体重がやばいことになるわぁ。 いいかなぁ？ダイエットはガマンよ。
これ！
早歩き・お風呂の後の足マッサージ・半身よく・ご飯を食べる順番 朝昼ガッツリ・夜少なめ 早歩き1ヶ月やったら、5ｋｇやせた！！ 鶏肉おススメ！！
：食べ順ダイエット
食べ順ダイエットとかは 野菜⇒みそ汁⇒おかず⇒ご飯の順に食べるだけ☆
メチャいい方法あるょ(*^^*)
ダイエットは食事制限とか、ジョギングとかは面倒だょね( ´_ゝ`) でも「あしあげ腹筋」なら簡単にできるょ 1, 寝転がる(仰向け) 2, 足を上げる 3, 床ギリギリってところで止める(かなり辛ぃ これをずっと続ける テレビを観ながらでも出来るし少しの時間でできるょ(^o^)
はい、同じです（汗）
タイトルどおり、あたしは４年で体重が３５キロもあります（＞Ａ＜；） おやつをなくして（もしくは少なくして）なるべく運動をするようにするといいですｄ（＾-＾） でも成長期なので、過激なダイエットはいけないらしいです！
あたしも
あたしもですスローウオーキングはどうですか３かげつで５キロほどやせるそうですゆっくりあるくだけです
食べ順ダイエット！
中学生のうちは、食事制限は成長によくないので、食べ順ダイエットはどうですか？ いつも最初にサラダを食べます！ するとお腹がスッキリします！ そこからは何を食べても大丈夫です！！