持久走
タイトル通り、持久走があります! あと２週間ぐらいですが・・・ 持久走のときに、疲れない方法や、こうすれば早く走れる!とか・・・ 教えて下さい!! 私はすぐ疲れてしまうので・・・ 歌を心の中で歌うとかなら知ってますが・・・(^o^) みなさんの回答まってます!(^^)/
みんなの答え
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私も
私も持久走は苦手ですだんだん順位が、下がってきています。でも今年は楽しんで走ろうと思います。お互い頑張ろうね
呼吸と足のつき方
呼吸は2回吸って2回吐くような感じです。 足はかかとからついてつまさきで地面を蹴ります。 これが理想の走り方です。
明日ぁ！
こんにちゎこんばんゎんつー (｀д´) 章ちゃんょりの、虹色eighter〒”ス!! まぁ、そんなことゎどーぉでも良L1けど､､､。 明日L1ょL1ょ女台まるーぅ（ｐ>□<ｑ*） ｲ反病使ぉかな?て思ったけど、止めたw 大変になりそーだったからさ。 ぅん。 でも、メロンちゃんお互いに頑張ろーぜ！ 私は十こ”L1ス‡な 関ジャニ∞の歌をあたまんなか入れとく！ んじゃね 頑張って！
同感
私も持久走は苦手です。はいw 好きな音楽を頭の中で中で流して走っています★ とにかく、楽しむことが大切
無理せずに！！
私は毎年過呼吸になります。理由は2つ嫌だという気持ち もう1つは、順位をきにしすぎることです。 息をじょうずにすることと、嫌だという気持ちをなくすことです。 そうすることで、私の場合は、12位から10位にかわったの！！
私も！
私もマラソン大っっ嫌い！ 吸って吸って吐いて吐いてが一番楽だよ。 ガンバ！！
呼吸法を意識
吸って吸って吐く吐く。 これを意識するだけでかなり楽になります よく最初に飛ばす人がいますがこれは間違いです あとはラストスパートをかける事ですかね 頑張って下さい。
がんばれー！！
私も嫌いだけど、好きな曲を心で流しておくと楽だよ(^^* がんばってね!!
ファイト!!!
えっとコツはねぇぇ… 走って辛くなったら鼻で吸って口ではく カナ?? あと、 口を開けて走らない!!!（鼻がつまってたら別!!） 最後は腕を振るのみ!!!! 私もコレで、２０位から７位に順位がＵＰ～～～♪
頑張っていこう！
私は、明日持久走大会があります。 毎年毎年、10位くらいです。(びみょ～) 今年は、ぬかしたい人を決めて頑張っています。 後、音楽を心の中で歌うとリズムがつかめて前向きに走れます。