私の足
こんにちは! 私、足が(特に太もも)が太いんです(泣) どうしたら細くなりますか? 教えてください!
みんなの答え
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ストレッチ。
ヤッホー↑↑↑ etoile(エトワール)だよ( ´ ▽ ` )ノ ストレッチを教えマッスル(」゚∀゚)」 ①うつ伏せになる ②脚はまっすぐ ③そのまま片足をあげて30秒キープ これを片足3回ずつ計6回/*
私は…
本題に入ります。 エアチャリこぎが聞きますよー! キツイけど 本当に細くなります。 食事は減らしたりしなくて 平気です。でもお菓子はあまり 食べちゃダメです! 食べたい場合は 2時から6時までに 食べてください。 その時間帯が 食べても太りにくい 時間です。 マシュマロ⊂((・⊥・))⊃
大丈夫!
こんにちわ! いい方法知ってます! 毎日歩く時は、一回でもあるしょ! だから、大またに歩く! あと、ご飯の順番、味噌汁、あるいは、汁物から食べる よく噛む! それが一番言いらしい! 大またに歩くんだよ! 頑張れー^_^
気にしないで!!
大丈夫! マッサージはあまり効果ないよ~ 運動して細くしよ!! ランニングを毎朝すると効果でるらしい。頑張れ!
足を
足をマッサージ
!!
自慢じゃないんだけど、あたしー28キロなの! 方法 1 脂身のあるお肉は、控えめに 2 もし我慢できない場合は 豚肉を 食べて~:-) 無理だったらまた相談して\(^o^)/
リンパマッサージ。
リンパマッサージとかとか。笑
頑張れ!!!!!!
色々と何か調べてみれば良いんじゃないんですかね?? まぁ…とにかく頑張ってみて下さい!!