寒がりなんですけど…
どーもっ。アヤカです♪( ´▽｀) カテあってるかわからないんだけど、うち、冷え性で、夜とか寒くて眠れないんですよね。 そこで、みなさんは、どんな寒さ対策してますか？ いろいろ教えてください！ 一応、いつも、モコモコ靴下＆モコモコ腹巻きはして寝てます。 でも、寒いんです。泣
みんなの答え
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私は！
私は半身浴してるよ！ お風呂の蓋はしめて、半分くらいお湯をためてはいってるよ！ 蒸し風呂状態になるから、入ってる間もあったかいし、 お風呂出てからもポカポカしてるよ！！ ちなみに、時間は30分から1時間くらいがBestだよ！！
寝る前に・・・
ヒートテックはない？。ヒートテックがあれば、一番下に、ヒートテック。二番目に、下着。最後に、パジャマ(寝間着)みたいな感じにやってみてください。
寒さ対策
えっと、寒さ対策は暖かい物を飲んでから寝るとかぁ、靴下二枚重ね 湯タンポ等々です。
いいのあるよ！
前テレビで冷え性対策でやってたんだけど足の指を血が止まるくらいを5秒間ぎゅぅて曲げていきなりパッと開く！！ 簡単過ぎだし暖かさがじわっと来るらしいですよ♪ 暖かくなると良いですね(´∀`☆)/ by 北海道に住んでるのに寒さ対策全くしない人=だだの暑がりバカ(wのMiyu
重ね着！！
とにかく重ね着をすること！！ 下着に長袖のTシャツモコモコの上着長いズボンモコモコの腹巻 モコモコの靴下手袋はどうかな？ カイロを貼ったり湯たんぽを使ったり 暖房（床暖房）を付けてみたりいろいろ寒さ対策はあるよ！！ 毛布の枚数を少し増やしてみたらどうかな？ 毛布の枚数が１枚とか２枚とかでいつも寝ているなら １枚分厚い毛布を掛けて寝たりするとあったかくなると思うよ！！
腹巻き！
腹巻きが、めっちゃぉすすめだょ。 ぅちも寒がりだけど、寝てる時、ちょーあったかいんだぁ(^ー゜)
ヒートテック。
ヤッホー↑↑↑ etoile(エトワール)だよっっヾ(●´∀｀●) それなら、下にヒートテックを着たらどーかなぁ!? 一枚着るだけで暖か(*´∇｀*)ﾎｯﾄ 私の部屋着はモコモコのだぉ☆ メッチャ暖かいし、きゃわたんだよ!!!!
極度な冷え症
あたし、極度な冷え症なんで、対策はいっぱいしてます☆ アヤカcみたいに、「もこもこ系」はもちろん、 ・ホットミルクを飲む ・湯たんぽをする ・ホッカイロを張る ・ヒートテックを着る てかんじかなぁーー。 参考になったらうれしいっす☆ ～寒い冬も「気合い」で乗りきろっ♪～
湯たんぽ!!!!!!
湯たんぽは、温かいと思います！ 湯たんぽがなかったら、ペットボトルにお湯を入れて湯たんぽがわりにしてみてください。 靴下は、逆効果だそうです。 靴下をはくと、汗を絶対かくそうです。
ポッカポカ
ねる前に、ホットミルクをのむと、あったかいよ！ためしてみてね！！