足痩せしたい

エア自転車こぎがオススメ！ うちは今実践中だからわからないけど 効果あるらしいよ☆ まず、背中を地面につけて足を空中に浮かせる。 そして空中で自転車をこぐように足を回す。 これを毎日続ければいいらしいよっ !!* あと、うち陸上部でかなり走ってて 少しは痩せるかなと思ったけど、全然変わらなくて･･･。 でも、友達は痩せたとか言ってたから 痩せやすい人と痩せにくい人がいるみたい。 だから、完全に痩せるとは限らないからね(；´Д｀)

正座すると足が太くなるらしいよー

運動はあんまりよくないよ！ うちバレー部なんだけど、すんごい足がパンパンになっちゃって！ だからねぇ・・・ 立ってるときに、かかとをゆっくり上げ下げしてるといいよ！ それは、ふくらはぎに効くよ！ あと、オイル持ってる？ それをお風呂上がりに、まず、かかとからひざにかけてオイルつけて10回上に持ち上げる。 終わったら、もう1回オイルつけて、ひざから足の付け根にかけて持ち上げる。これを10回！ 毎日続けると効果あるカモ！

いっつも、夜にメディキュットはいてるよ！ テニスをやると、足が、細くなるみたいで～す！

運動をしたら足に余分な筋肉がついて、もっと太くなっちゃうからダメ！良い方法は暇な時に足の気になるところモミモミしたり足の付け根をつかんで気になるところまでつかみながら滑らせたりするの、お風呂上がりがめっちゃ効果的、あっ、あとね早く寝てね。なるべく睡眠を多くとるの！んで、寝る時に寝ながらメディキュットみたいな感じの名前の奴を履いて寝るといいよ！まぁ頑張ってね

ヤッホー↑↑↑ etoile(エトワール)だよっっヾ(●´∀｀●) エアーチャリとか??? メッチャ効くよん♪♪♪ 凄く痛いけど、聞いてる感じがわかるっっ あと大股でwalking(〃´-ω･)ｂ

私の友達がいってたけど、サッカーすると足太るらしいよ。 多分筋肉が付くからかな？

超効く足痩せがありますよ！！ エア自転車こぎです！！めっちゃききめがやばいです！！ １週間で効果が見られます！！ 1.ふとんなどの上に、ねっころがる 2.お尻と、腰を上にあげて腰を手で押さえる 3.足を自転車をこいでるようにまわす のみです！！ １日１００回やればすぐに、効果が！！ 私は、３日ぐらいで1ｃｍぐらいの効果が見られました！！

運動をしたら足に余分な筋肉がついて、もっと太くなっちゃうからダメ良い方法は暇な時に足の気になるところモミモミしたり足の付け根をつかんで気になるところまでつかみながら滑らせたりするの、お風呂上がりがめっちゃ効果的、あっ、あとね早く寝てね。なるべく睡眠を多くとるのんで、寝る時に寝ながらメディキュットみたいな感じの名前の奴を履いて寝るといいよまぁ頑張ってね

寝っころがって自転車をこぐようにまわす！ 　　　　　　　終わり！！