寝れないことについて
カテゴリあってるかわかりません。私は夜眠れません! 眠れないから目を開けて寝るまであおむけになっています。そしたらお母さんに 『あんたさっさと寝ろ』『寝ないなら出て行け』って言われます。 寝れない私って悪いんですか?あと、どうやったら寝れますか?
みんなの答え
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同じ~!
私も、9時に布団に入って、12時まで起きている事がありますww とりあえず、目を閉じればいいと思います!そして私は、寝たふりしてます(ノ∀`笑)) あと、妄想してます←きもいとか思わないで下さいネ!壁|oノωノ) 好きな漫画の登場人物になったらとか想像するんです。見た目とか、性格変えてwそうしたら、いつの間にか寝てますよ私はw あと、お母さんちょっとひど過ぎませんか??寝ないなら出て行けって・・・ とにかく頑張ってみて下さい!! めろんパンより_〆(・ω・*)
私も
私もです。不眠症かもしれないので、一度病院に行って見ては?眠れないことを訴えても、しつこく言うようなら、一度本当に出て行ってみたら?
わたしも
わたしもです もしかして、運動不足かも? 自分は毎日体を動かしたり、半身浴で温まったら 眠れるようになりました☆ 病院で、ロゼレムという薬(睡眠薬とは違います)をもらいましたが、それなしでも寝れますよ~ 一日動いてないなら、運動。 それ以外だとストレスかもしれないですね。 寝よう寝ようと思っていたら自分を追い詰めてしまうので、 ホットミルクでものみながら本を読んでいたらどうでしょう(^^)