ダイエット
小学5年 【11才】 体重 33kg 身長 143cm けして太っているわけではないですが、少し肉付きがあります。 陸上をやっているのですが、走ったりしたときに太ももがぶらぶらとゆれたりします。 どんな方法でもいいので、痩せる方法を教えてください。
みんなの答え
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私は…
太ももとかの脂肪は、ウォーキングとかをしたら取れますよ。私も、毎朝ウォーキングしてたら、少し体脂肪率が低くなりました。きつかったのでやめちゃいましたけどね(笑)だから、やる曜日とかを決めてウォーキングはどうかな?
痩せるならきれいに健康で!!
食事制限はダメ!! リバウンドの原因だし。 やるならきれいに細くを考えたほうがいいと思う。 リンパマッサージやコロコロとかで毎日ケア!! 一応だけど太ももを強く押して白い跡がなかなか消えなかったら ムクミだから、着圧ソックスをはくとスッキリするからいいよ
私だって揺れるよww!
みーたちゃんの体重や身長から見ると、 ダイエットしなくてもイイようにみえるんだけどなぁ-(・□・;) ダイエットしなくても、マッサ-ジだけで結構変わるよっ! お風呂上がりで、まだ身体がぽかぽかしているときにするとイイ感じ☆ ももよりも、ふくろはぎの方が効果あるかも!? ももなんて、ほとんどの人が揺れるものだから気にしない方がイイよ? 私なんて、めっちゃ脂肪でプルプルしてるしww 無理なダイエットだけはしちゃダメだよ!? 生理不順や、体調崩しちゃって、 なおさら痩せにくい身体になっちゃうから...(⌒-⌒; ) ほどほどにね☆
こんにちは
それは、困ったね~?朝ご飯はバナナ1本と水だけ!ってテレビでやってた。だいだい2週間で効果が出てくるらしいよ。