朝起きられない泣
カテゴリ微妙ですが、相談したいと思います。 私は、今小6です。冬休みに入って、ゆっくりくつろいでます。でも、もう少しで学校です!楽しみだけど、朝起きられません!今日も、8時に起きました!!だから、学校の日も寝坊するんじゃないかと、心配です! みなさんは、朝どうやって早く起きられますか? 昨日は私は9時半に寝ました! 早く起きられる方法を教えてください!!!!
みんなの答え
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意識意識!
分かるよ! 私もよく休みはダラダラ過ごしがちで、朝起きるのが遅くて! でもね、私はいつも 「明日は絶対〇〇時に起きるぞ!」って意識して寝ると、 次の日起きれるんだよね~ あとね、10時までに寝るとGood!! あとは気持ちの問題だね! 頑張って!! 私も明日から授業が始まる…^^
アラーム。
自分の起きる時間にもよるからいつも起きる時間より何10分か早くアラームをセットしよう!
好きなことをかんがえよう!!
私は、毎朝ウォークマンのアラームで好きな曲を流しています。他にもこんなやり方↓↓ ・その日の好きな授業を楽しみにする ・その日の好きなテレビのことを考える ・目覚まし時計を遠くに置いて、なるべく布団から体が出るよ うにする などなどです!! 参考にしてみてください。学校ガンバレ!!