持久走
冬になったので持久走が体育で始まりました。 私の学校は一周１００メートルのグラウンドを９周走ります。 まだタイムはかってないのですが、最後らへんより前、つまり真ん中ぐらいでした。（男女合わせて） もっと前の方にいきたいです。 持久走で体力が長続きする方法はありませんか？ 楽に走れる方法はありませんか？
みんなの答え
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がんば！
私遅いからコツわかんないけど、 とにかく頑張って！((え？ それにしても900mかぁ… 私の学校100m多い…((五十歩百歩？w
ラクーに走れる方法！
私は陸上で先生に 長距離の走り方を教えてもらいました 1 同じペースで走る 2 同じペースで呼吸する 3 誰か前にいる人を一人一人抜かす といった目標を頭でたてておく こんな感じですかねー 同じペースが大切だそうです 目標をたてて走っていると達成したときの達成感がサイコーです また次の人 抜かせたら また次の人・・・と繰り返していれば 夢中になって抜かせていきますよ あと最後は 自分に勝つ！ と言うことです がんばってくださいねー
頑張れ！
私は、去年の一学期（２０１３年）に体育大会だっけな？がありまして、一番選ばれたくなかった持久走に選ばれてしまいました…（自慢ではないですよ！）練習がキツかったかも…持久走はツライですよね。特に最後の方。 楽に走るコツは ・最初からとばさないこと ・腕をよくふること ・周りの人が速くても、自分の力ペースを作ること ぐらいですかね！参考になるかなぁ？ 頑張れ！！
前に
前に体重をかけて！
がんばれっ！！
こんにちわ！ 私の中学校でも持久走始まってます！！ 最初のほうは、私も迷っていましたが・・・。 私的には、友達と一緒に走ったり、スピードを遅くしたり 速くしたりするとすぐに疲れて力を出すことができません。 なので、自分のペースを知り、走り終わるまで ずっと同じペースで、がんばることですっ！！ 楽に走れる方法なんてないと思います。 持久走は、体力をつけるためなので・・・。 まっ！自分なりに限界に挑戦したらいいと思います！！ 《限界突破》ですよっ！！ がんばってください★
あのね・・・
私、最初の方はゆっくり走って、最後らへん残った体力で全力疾走したら、去年43位だったのが33位になたよ(°д°)(笑)
持久走大変だよねぇ(；´д⊂)
私の中学では２学期で持久走は終わったんだけど、まぁ早い人はほんとに早い。 えーっと、保健体育の先生が言っていたのは、鼻で息を吸って口から吐く。 そしたらまぁ呼吸は安定したり、喉痛くなったりがないかな。 走る早さを一定にするのは大切だと思うし。 早い人について行くのが一番早くなるよ。
思いつきだがなｗｗ
「無」で走るｗｗｗｗｗ
呼吸！！
こまめに呼吸をするといいですよ！ 『スーハースーハー』って感じに。。
えっ!?
努力じゃないの? 速く走れる方法何てあるわけ ないじゃん～( -。-) =3 自分が足遅いか速いかの問題!! まっ頑張れ～( -。-) =3