足を細くしたい!
こんにちは。小6のゆめノートです。 私はあと3ヶ月で卒業で、卒業式ではもちろんのこと スカートをはきます。もう決定していて変えられません。 そのことでとても不安なことがあります。 私、太ももが太いんです。毎日お風呂でマッサージしてるし、 その後はエアチャリこぎを100回しています。 それでも細くなりません。100回じゃ足りないのでしょうか? もっと運動すればいいのでしょうか? あともうひとつ聞きたいのですが、もしも卒業式までに細くならなかったら 最終手段としてタイツをはいてスカートをはこうと思いますが、 おかしくないですか? くだらないことですが本当に悩んでいます。回答宜しくお願いします。 最後まで読んでくださりありがとうございました。
みんなの答え
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気持ちは分かります!
でも、足が太くても大丈夫! それでも気になるのなら、お風呂の 後にストレッチするといいよ! あと、夜ご飯は炭水化物を控えて タンパク質たっぷりのお肉を しっかり食べたら少しは細く なると思う♪
だね~
あたしも足が太くて、 彼氏からも言われています けど今は細くなりました。 その方法は、バランスボールの上に すわっていることです。
私は、、、
お腹にぎゅっと力を入れてへこませると下半身に負担が軽くなってウエストも細くなるからオススメだよ!
わかる!
私も足が全然細くないから共感出来る…!!いつも長い丈のズボンとかスカート履いてるけどみんなの事見ると凄い細くて羨ましい…(泣) 私が知ってるのはつま先立ち歩きとかお風呂上がりに腕立て伏せするとかかな、!
まずは、
正座しないこと長時間足を曲げるのはダメだよあと,足をのばして、浮かせてお尻歩きすること余計な運動すると筋肉ついて足がもっと太くなる
心配しなくていいと思うよ!
私も6年で卒業なんだけど、まず歩くことを多くする! あと骨盤のマッサージが効果的だよ! 極力短い丈のスカートや、ズボンをはくと自然と痩せようって意識ができるようになるよ!
ゆーゆも❗
私も足が太いんです。。。 スカートはけなくて。。。 太ももがかくれるズボンばっかしはいてます。 私は、寝る前に、マッサージをしてます。
私も
バレエの先生は身体をあげとけば良いって言ってたけど続けられない! み
ウチも
バレエの先生は、身体をあげとけば良いって言ってたけど続けられない! みんな足細すぎて逆に心配しちゃう!
私も
私も韓国人のように、細くなりたいです。 私以外の人たちは、細いのに私だけ太いです。 リンパマッサージやジャンプを、1日に10回以上するといいたききました。 一緒に頑張りましょう。!!