遅い、、、

ニャッホー↑↑ etoile(エトワール)だよっっヾ(●´∀｀●) やっぱ、たくさん走ることかなー??? そうすれば、体力もつくと思うしッッ ふぁいんてぃん♪

私は、１００ｍ走は得意でも苦手でもないです ちなみにタイムは、１６秒です。 コツは、手をふる事となるべく速い人と走ると「負けたくない」という気持ちで速くなります。 ぜひ参考にしてください。

私は50㍍走だけど、1年生の時21秒台でした笑笑 でも、前を向いて姿勢を気持ち前にして、スタートの時に右足からスタートしたければ左足をまえに、左腕を後ろにしてヨーイすればいい感じです♪ あと、測定とかの時に一時的にあげるならば私はお手洗いに行きたい状態になって走るとタイムがアップします笑笑 まぁ、アホな話はさておき、頑張ってください♪ このやり方で私は8秒台になりました笑笑

私も足が遅いです。１２月に私の学校でマラソン大会がありました。実はその時練習は一切していませんでした！汗 友達みんな、朝早くから家の周りで走っていると言っていました 。毎朝走ってて、去年より早く走れるようになった！と言う友達が多くいました。なので、毎朝走ってみれば良いと思います！

私は、１００m走得意な方ですO(≧∇≦)o そして、コツは トニカク手をたくさぁぁぁぁ～ん振ることです 後、前を向いて走ることです 頑張って下さい！

わたしは、陸上部で100m走は得意な方です♪ わたしが早くなるためにやったことはストレッチだよ！ 最初は16秒だったのが15.06まで上がったよ↑↑ もうひとつは大股で走ることを意識するってことが大事かな★ 本当に大股で走ったらNGだよ　 いつもより少し走る幅を気にしてみたら？

靴のひもやテープをきつーくしめるといいよ＾＾なるべく大きめの靴で、かかとを靴にぴったり合わせてね＾＾

あしを速くするには・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　１、ひじで後ろをパンチするようにふる。 ２、自転車をこぐように足を動かす。 ３、地面をけるように走る。 ４、おなかにちからをいれる。 ですね！！

こつこつ練習することだね

中学で陸上部で短距離をやっているのでちょっとした方法を教えます。 まず、ストレッチや補強(腹筋、背筋、腕立てなど)をしっかりしましょう! 私は股関節が固いのでなんとも言えませんが、股関節は柔らかい方がいいですね。 あと走り込みはあまりしない方がいいです。 アスファルトとかでの練習も避けてください。(足を痛める可能性があるので) 走るとしても運動場等で週1くらいがいいです。 毎日ストレッチ等をしてコツコツと頑張ってください! 努力は必ず実ります! 長々とすみません。