遅い、、、
私は１００ｍがすごく遅いです。泣 ３月に記録会があるのでそれまでに速くなりたいです。 １００ｍのコツや、トレーニング法を教えてほしいです。 はしるのが得意な人、お願いします。
みんなの答え
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その気持ち分かります！
足を速くするには 1、足の回転をはやくする 2、一歩を少しでも大きく 3、大きく手をふる 4、足の筋肉をつける この四つを もしよければ試してみてください。 良い結果が出るといいですね！！
走れー 走れー 俺たちー
私があなたに走るコツを教える理由は、、、、、、、、、、。 私も走るコツを知らないのですが、おたがいにアドバイスし合いましょう。 ① 手に棒を持ち、その棒を意識しながら手をユックリと足とともに動かします。 ② 下を向かないように目を前に意識しながら走ること。 ③ 走る前に歯と歯を力を入れて15秒噛む。 これでだいじょうぶかな
大丈夫！
毎日、外で走るといいよ！ 速くなりたいとかは、考えずにただただ走って！ 自然に速くなってくると思うよ！
絶対にできるよヾ(^▽^)ﾉ
まこゎ、100メートルが16秒台で早い方？なのかわかりませんが、 体育の先生に前半の50メートルゎ足を細かく、素早く走り、後半の５０メートルゎ足をなるべく大股にし、大きく腕をふれ！と教わりました。 ぜひ、使ってみてね('-^*)
応援するよ
がんばれー
私も遅かった
私は中学で陸上部に入ってます。 とにかくたくさん走ってるとそれなりに早くなりますよ。 それと、股関節を柔らかくするといいですよ。
それは…
私の場合ですけど自分で自分より確実に早い人をライバルにして この人に負けてたまるか～みたいな感じで走るとめっちゃ早くはしれますよ個人差はあるけど そレかライバルにできる人がいない場合は同じ組で走る人たちの中で絶対1位になって見せるって思いながら走ると早くはしれなすよ＼(^o^)／ ま、とにかくｆｉｇｈｔ～！！
まかせて
私は、得意ではないんですけど。。。 TVであったことを紹介します！ 1.走りはじめたときのしせいを『前かがみ』にする 2.ずっと前かがみではきついので、徐々に姿勢を前かがみにしつつ走る。 3.走るときに、できるだけ土をけるように走る。 参考になるか分かりませんが、がんばってください