筋肉痛の治しかた…
タイトルどうりなんですけど、筋肉痛の予防法や治しかたを教えて下さい!!お願いしまーす！
みんなの答え
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そーゆーのはですね・・・
毎日、少しずつでも運動をするといーですよ!私、前に陸上ならってたんですけどやめて、運動会の練習で、筋肉痛…(°ο°/)ｵｰﾏｲｶﾞｰ で、早く治す方法ですけど、湯船に浸かりながら、筋肉痛のところを 手をグーにして、ボコボコなっているところで、優しくマッサージすると、早く治ります！ 年下が、敬語無しですみませんでした。試してみて下さいねー
時間が解決
時間が解決してくれます！ 長くても１週間あれば治るんじゃないですかね。 予防は、毎日、軽くでいいので運動しとくとか！
私も、
私も筋肉痛になったら、そのままおいといています。やだよね、きんにくつうって。
予防法です
確か筋肉痛はいつも動かしていない筋肉をたくさん動かすことだと聞いたことがあるから、日頃から、動かすことがいいですよ。
皮膚が弱いなら、湿布はNＧ！
皮膚が弱いなら、湿布はＮＧだよ。 うちは、皮膚が弱いから、テープ負けしやすいよ。 この前、首が筋肉痛？で、湿布貼って寝たら、被れてた！
筋肉痛
うちは、そっとしておくかな。 筋肉痛っていうのは、筋肉ができることです。 筋肉痛になったら、うちは喜ぶかな(*^^)vｗ
筋肉痛を治す方法♪
私はいつも、お風呂の中でマッサージをしています♪ すごく効果的ですよ。 筋肉痛にならないようにするためには、しっかりストレッチする事が大切です。（個人差があります） お大事に～
治し方
ニャッホー↑↑ etoile(エトワール)だよっっヾ(●´∀｀●) 治し方かぁー。 ウチは、いつも湿布を貼ってるよー(´∀｀*) ほかには、マッサージしたりすることかな??? あと、ウチの場合、動かすと治るwww というわけで、筋肉を慣れさせるといいと治りやすい(?)
動かす動かす
常に、体は動かしといた方がいいんじゃない? なれない運動をすると、よくなるじゃん? それに、むくみの予防になるんだって(^з^)-☆
経験ではないけど・・・
自分の経験ではないけど、お風呂の湯につかって、痛いところをマッサージするといいらしいよ。