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しゅみみんなの答え：4件

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私は体力作りで毎日1.5km走ってます。 でもタイムが一行に早くなりません。 呼吸よりも先に足に限界が来ます。 今で9分弱です。 習ってるサッカーの監督に聞いたところ、9分は私の年で2.0km走る早さだそうです。 なんか恥ずかしい気持ちです。 どうしたらタイムが上がるか教えて下さい。

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